Wrażliwość na środowisko - Environmental sensitivity

Wrażliwość środowiskowa opisuje zdolność jednostki do postrzegania i przetwarzania informacji o swoim otoczeniu. Jest to podstawowa i podstawowa cecha występująca w wielu organizmach i jest kluczowa, ponieważ umożliwia jednostce przystosowanie się do różnych warunków środowiskowych. Poziomy wrażliwości środowiskowej często różnią się znacznie w zależności od osoby, przy czym niektóre są bardziej, a inne mniej wrażliwe na te same warunki. Takie różnice zaobserwowano u wielu gatunków, takich jak dynia, zeberka, myszy, naczelne inne niż człowiek i ludzie, co wskazuje, że istnieje biologiczna podstawa różnic we wrażliwości. Kilka teorii psychologicznych zostało opracowanych w celu zbadania i wyjaśnienia różnic (patrz poniżej), a ostatnio teorie te zostały włączone przez prof. Michaela Pluessa w szersze ramy pod wspólnym terminem wrażliwości środowiskowej. Szczegółowe informacje na temat wrażliwości, w tym autotesty, znajdują się na prowadzonej przez badaczy stronie internetowej pod adresem wrażliwośćresearch.com.

Podłoże teoretyczne

Pojęcie wrażliwości środowiskowej łączy wiele teorii na temat tego, jak ludzie reagują na negatywne i pozytywne doświadczenia. Obejmują one ramy modelu naprężenia skazy i wrażliwości Vantage, a także trzy wiodące teorie dotyczące bardziej ogólnej wrażliwości: podatność różnicowa, wrażliwość biologiczna na kontekst i wrażliwość przetwarzania sensorycznego (zob. rysunek 1, aby zapoznać się z różnymi modelami). Zostaną one kolejno opisane pokrótce, przed bardziej szczegółowym przedstawieniem integracyjnej teorii wrażliwości na środowisko.

Rysunek 1. Ilustracja różnych modeli opisujących indywidualne różnice w wrażliwości środowiskowej: skaza-nacisk (1.1) opisuje zmienność w odpowiedzi na niekorzystne ekspozycje, a zmienność wrażliwości Vantage (1.2) w odpowiedzi na wspierające ekspozycje, podczas gdy pozostałe trzy modele różnicowej wrażliwości ( 1.3), Biologiczna wrażliwość na kontekst (1.4) i Wrażliwość na przetwarzanie sensoryczne (1.5) opisują indywidualne różnice w odpowiedzi zarówno na negatywne, jak i pozytywne doświadczenia. W konsekwencji modele 1.3, 1.4 i 1.5 odzwierciedlają kombinację modeli 1.1 i 1.2.

Skaza-Stres

Zgodnie z długoletnim modelem skazy-stresu ludzie różnią się reakcją na niekorzystne doświadczenia i środowiska, przy czym niektóre osoby są bardziej negatywnie dotknięte stresorami środowiskowymi niż inne. Model sugeruje, że takie różnice w odpowiedzi wynikają z obecności czynników „podatności”, do których należą czynniki psychologiczne (np. osobowość impulsywna), fizjologiczne (np. wysoka reaktywność fizjologiczna) oraz genetyczne (np. zmienność genetyczna w transporterze serotoniny [5]. -HTTLPR krótki allel]). Innymi słowy, model sugeruje, że osoby niosące określone czynniki podatności są bardziej narażone na rozwój problemów, gdy są wystawione na niekorzystne środowisko. Chociaż model skazy-stresu jest pomocny w zrozumieniu różnic w odpowiedzi na negatywne stresory, nie uwzględnia ani nie opisuje różnic w odpowiedzi na pozytywne doświadczenia.

Czułość widokowa

Ramy Vantage Sensitivity zostały opracowane w 2013 roku przez Michaela Pluessa i Jaya Belsky'ego w celu opisania indywidualnych różnic w odpowiedzi na pozytywne doświadczenia i środowiska. Podczas gdy wydaje się, że niektórzy ludzie odnoszą szczególnie duże korzyści z pozytywnych doświadczeń (np. pozytywnego rodzicielstwa, wspierających relacji, interwencji psychologicznych), inni wydają się odnosić mniejsze korzyści. Chociaż jest to stosunkowo nowa koncepcja, coraz więcej badań dostarcza dowodów na poparcie tej koncepcji. Chociaż struktura wrażliwości Vantage uwzględnia indywidualne różnice w reakcji na pozytywne doświadczenia, nie przewiduje reakcji na negatywne doświadczenia.

Podatność różnicowa

Podatność różnicowa, zaproponowana przez Jaya Belsky'ego, łączy w jednym modelu zróżnicowane reakcje zarówno na pozytywne, jak i negatywne doświadczenia. Opierając się na teorii ewolucji, Belsky i współpracownicy starali się zrozumieć, dlaczego i jak dzieci tak fundamentalnie różnią się rozwojową odpowiedzią na wpływy zewnętrzne, przy czym niektóre są bardziej, a inne mniej podatne. Co ważne, teoria stwierdza, że ​​bardziej podatne osoby są nie tylko bardziej negatywnie dotknięte niekorzystnymi doświadczeniami (jak opisano w modelu skazy-stresu ), ale także szczególnie pozytywnie dotknięte obecnością sprzyjających warunków (jak opisano w modelu Vantage Sensitivity). Zgodnie z badaniami empirycznymi, podatność różnicowa jest związana z różnymi czynnikami genetycznymi, fizjologicznymi i psychologicznymi, z których niektóre opisano poniżej (patrz Dowody empiryczne). Chociaż wczesne badania sugerowały, że różnice w podatności osobników są zakorzenione w czynnikach genetycznych, nowsze badania wykazały, że na podatność mają również wpływ prenatalne i wczesne postnatalne czynniki środowiskowe.

Biologiczna wrażliwość na kontekst

Teoria wrażliwości biologicznej na kontekst autorstwa Toma Boyce'a i Bruce'a Ellisa opiera się na myśleniu ewolucyjnym i proponuje, że wrażliwość jednostki na środowisko kształtowana jest przez jakość wczesnych doświadczeń życiowych. Na przykład, szczególnie negatywne lub szczególnie pozytywne środowiska w dzieciństwie są rozumiane jako przewidujące większą reaktywność fizjologiczną w późniejszym życiu. W przeciwieństwie do tego oczekuje się, że wrażliwość będzie najniższa w przypadku osób, których środowiska w dzieciństwie nie były ani wyjątkowo korzystne, ani skrajnie niekorzystne.

Czułość przetwarzania sensorycznego

Teoria wrażliwości przetwarzania sensorycznego (SPS) autorstwa Elaine N. Aron i Arthura Arona sugeruje, że wrażliwość jest stabilną cechą człowieka charakteryzującą się większą świadomością stymulacji sensorycznej, hamowaniem behawioralnym, głębszym przetwarzaniem poznawczym bodźców środowiskowych oraz wyższą reaktywnością emocjonalną i fizjologiczną. Zgodnie z tą teorią około 20% osób należy do kategorii osób wysoce wrażliwych (HSP), w przeciwieństwie do pozostałych 80%, które są uważane za mniej wrażliwe. Co więcej, teoria sugeruje, że cecha wrażliwości jest adaptacyjna z perspektywy ewolucyjnej i traktuje różnice we wrażliwości jako uwarunkowane genetycznie i wyrażane przez bardziej wrażliwy ośrodkowy układ nerwowy.

Wrażliwość na środowisko

Szeroka teoria wrażliwości środowiskowej. integruje wszystkie wymienione schematy i proponuje, że chociaż wszyscy ludzie są wrażliwi na swoje środowisko, niektóre osoby są bardziej wrażliwe niż inne. Co więcej, teoria wrażliwości na środowisko sugeruje, że ludzie różnią się pod względem wrażliwości na środowisko ze względu na różnice w ich zdolności do postrzegania i przetwarzania informacji o środowisku. Innymi słowy, osoby bardziej wrażliwe charakteryzują się podwyższoną percepcją, a także głębszym przetwarzaniem informacji zewnętrznych ze względu na różnice neurobiologiczne w ośrodkowym układzie nerwowym, na które mają wpływ zarówno czynniki genetyczne, jak i środowiskowe. Integracyjna perspektywa wrażliwości środowiskowej sugeruje ponadto, że chociaż niektóre osoby są bardziej wrażliwe zarówno na negatywne, jak i pozytywne doświadczenia, inne mogą być szczególnie podatne na negatywne doświadczenia (ale niezbyt wrażliwe na pozytywne), podczas gdy niektóre mogą być szczególnie wrażliwe na pozytywne narażenie ( ale nie podatne na negatywne).

Empiryczne dowody na indywidualne różnice we wrażliwości

Różnice we wrażliwości badano w odniesieniu do szerokiego zakresu markerów wrażliwości, takich jak genetyczne, fizjologiczne i psychologiczne. Te są teraz kolejno omówione.

Genetyczne markery wrażliwości

Rosnąca liczba badań dostarcza dowodów empirycznych na poparcie indywidualnych różnic we wrażliwości na poziomie genetycznym. Obejmują one tradycyjne badania interakcji gen-środowisko obejmujące geny kandydujące , a także nowsze podejścia obejmujące cały genom. Jako przykład tego ostatniego Keers et al. stworzyli poligeniczny wynik wrażliwości środowiskowej w oparciu o około 25 000 wariantów genów w całym genomie, a następnie przetestowali, czy dzieci znajdujące się na krańcach tego spektrum wrażliwości genetycznej różniły się reakcją na otrzymaną jakość rodzicielską. Zgodnie z wynikami, dzieci o wysokiej wrażliwości genetycznej były bardziej narażone na problemy emocjonalne, gdy doświadczały negatywnego rodzicielstwa, ale także rzadziej rozwijały problemy, gdy rodzicielstwo było pozytywne. Z drugiej strony dzieci o niskiej wrażliwości genetycznej nie były tak dotknięte doświadczeniem negatywnego lub pozytywnego rodzicielstwa i nie różniły się między sobą problemami emocjonalnymi związanymi z jakością rodzicielstwa. Dlatego niniejsze badanie dostarcza ważnych dowodów na to, że wrażliwość genetyczna, mierzona w całym genomie, przewiduje wrażliwość dzieci zarówno na negatywne, jak i pozytywne wpływy środowiskowe.

Fizjologiczne markery wrażliwości

Kilka badań empirycznych wykazało różnice we wrażliwości na środowisko w odniesieniu do reaktywności fizjologicznej jednostek. Wyższa reaktywność ogólnie wydaje się odzwierciedlać większą czułość. Na przykład badania wykazały, że dzieci z silniejszą fizjologiczną reakcją na stres (wskazaną przez hormon kortyzol) są silniej dotknięte sytuacją finansową rodziny. Dokładniej, wysoka odpowiedź kortyzolu u dzieci wiązała się z bardziej pozytywnym rozwojem poznawczym, gdy dochód rodziny był wysoki, ale z obniżonym rozwojem poznawczym, gdy dochód rodziny był niski. Natomiast dochód rodziny był mniej istotny dla rozwoju poznawczego dzieci, które wykazywały niską reaktywność fizjologiczną (tj. słabą odpowiedź kortyzolu). Podobnie nastolatki z wysokim poziomem kortyzolu zgłaszają większy stres, gdy doświadczają wyzwań związanych ze szkołą, ale także najniższy poziom stresu w mniej wymagających sytuacjach, podczas gdy nastolatki z niższym poziomem kortyzolu są generalnie mniej podatne na wyzwania związane z niskimi lub średnimi trudnościami szkolnymi.

Psychologiczne markery wrażliwości

Większość dowodów na indywidualne różnice we wrażliwości ze względu na psychologiczne markery wrażliwości opiera się na badaniach, które badają wzajemne oddziaływanie między temperamentem niemowlęcia a rodzicielstwem w dzieciństwie. Ogólnie rzecz biorąc, większa lękliwość, nerwowość i negatywna emocjonalność w okresie niemowlęcym wiązały się z większą wrażliwością na jakość rodzicielską. Według obszernej metaanalizy podsumowującej wyniki 84 indywidualnych badań, dzieci, które charakteryzują się bardziej wrażliwym temperamentem, były silniej dotknięte otrzymywanym przez nich rodzicielstwem. Bardziej konkretnie, wrażliwe dzieci częściej rozwijały problemy, gdy doświadczały surowego i karzącego rodzicielstwa, ale także najmniej, gdy były wychowywane w emocjonalnie ciepłym i opiekuńczym środowisku. Z drugiej strony mniej wrażliwe dzieci nie różniły się zbytnio od siebie, czy otrzymywały bardziej negatywne czy pozytywne rodzicielstwo.

Determinanty wrażliwości środowiskowej

Indywidualny poziom wrażliwości środowiskowej jest wynikiem złożonej interakcji między genami a wpływami środowiska w całym rozwoju. Badania empiryczne sugerują, że wpływy genetyczne są ważne dla rozwoju cechy, ale tylko około 50% różnic we wrażliwości między ludźmi można wyjaśnić czynnikami genetycznymi, a pozostałe 50% jest kształtowane przez wpływy środowiskowe (patrz ryc. 2). Co więcej, genetyczny składnik wrażliwości składa się najprawdopodobniej z dużej liczby wariantów genetycznych w całym genomie, z których każdy wnosi niewielki wkład, a nie kilka konkretnych genów. Co ważne, chociaż wrażliwość ma znaczną podstawę genetyczną, to jakość środowiska podczas dorastania może dalej kształtować ten genetyczny potencjał wrażliwości. Na przykład osoby posiadające większą liczbę genów wrażliwości mogą rozwinąć wrażliwość, która jest bardziej nastawiona na zagrożenie, gdy dorasta w trudnym lub niekorzystnym środowisku (tj. podatność opisana w modelu Diathesis-Stress), podczas gdy osoby dorastające w głównie wspierający i bezpieczny kontekst może rozwinąć zwiększoną wrażliwość na pozytywne aspekty środowiska (tj. Czułość Vantage). Podobnie osoby, które doświadczyły podobnych poziomów zarówno negatywnej, jak i pozytywnej ekspozycji w dzieciństwie, mogą rozwinąć taki sam poziom wrażliwości na negatywne i pozytywne doświadczenia (tj. Różnicowa Podatność).

Podstawowe biologiczne mechanizmy wrażliwości środowiskowej

Wrażliwość na środowisko sugeruje, że wrażliwość jest napędzana głównie przez podwyższoną wrażliwość ośrodkowego układu nerwowego (tj. neurowrażliwość) (patrz Rysunek 2 dla ilustracji hipotezy neurowrażliwości). Innymi słowy, ludzie wrażliwi mają bardziej wrażliwe mózgi, które łatwiej dostrzegają informacje o środowisku i przetwarzają je głębiej. Prawdopodobnie dotyczy to specyficznych aspektów strukturalnych i funkcjonalnych różnych regionów mózgu, w tym ciała migdałowatego i hipokampu. Te cechy mózgu są następnie odpowiedzialne za typowe doświadczenia i zachowania związane z wysoką wrażliwością, takie jak silniejsze przeżywanie emocji, silniejsze reagowanie na sytuacje stresowe lub zmianę, wyższa reaktywność fizjologiczna, dogłębne przetwarzanie doświadczeń poprzez intensywne myślenie o je, doceniając piękno i wyłapując subtelne szczegóły.

Rysunek 2. Ilustracja hipotezy neurowrażliwości. Bezpośrednie i interaktywne oddziaływanie między genami wrażliwości a czynnikami środowiskowymi kształtuje wrażliwość ośrodkowego układu nerwowego. Podwyższona wrażliwość ośrodkowego układu nerwowego przejawia się wówczas w odpowiedzi psychologicznej/behawioralnej i fizjologicznej.

Pomiar wrażliwości środowiskowej

W ciągu ostatnich kilku dekad naukowcy zidentyfikowali szeroki zakres indywidualnych cech, które odzwierciedlają lub są związane z wrażliwością na wpływy środowiska. Należą do nich specyficzne aspekty temperamentu dziecka (np. temperament trudny, negatywna emocjonalność i impulsywność), reaktywność fizjologiczna (np. wysoka reaktywność kortyzolu) oraz różne warianty genetyczne, które można łączyć w poligeniczną ocenę wrażliwości. Jednakże, chociaż te cechy są ważne i oddają pewne aspekty wrażliwości, same w sobie nie mogą być uważane za precyzyjne pomiary. Biorąc pod uwagę, że wrażliwość jest cechą złożoną, podobną do innych wymiarów osobowości, bardziej pomocne jest mierzenie wrażliwości za pomocą kwestionariuszy, wywiadów lub obserwacji behawioralnych, które koncentrują się na ocenie typowych zachowań i doświadczeń, które odzwierciedlają podstawowe cechy wrażliwości (tj. percepcja i przetwarzanie).

Kwestionariusze

Opracowano szereg takich skal wrażliwości, które pokrótce opisano poniżej.

Skala bardzo wrażliwej osoby (HSP)

Skala Wysoce Wrażliwej Osoby (HSP) to 27-elementowa miara samoopisowa zaprojektowana do oceny wrażliwości na środowisko u dorosłych. Pozycje są oceniane w 7-punktowej skali Likerta od 1 = „Wcale” do 7 = „Wyjątkowo”. Przedmioty poszukują tendencji do łatwego przytłaczania bodźcami zewnętrznymi i wewnętrznymi (np. „Czy uważasz za nieprzyjemne, gdy dużo dzieje się na raz?”), większej świadomości estetycznej (np. „Czy zdajesz sobie sprawę z subtelności w swoim otoczenie?”) oraz nieprzyjemne podniecenie sensoryczne na bodźce zewnętrzne (np. „Czy przeszkadzają Ci intensywne bodźce, takie jak głośne dźwięki lub chaotyczne sceny?”). Skala istnieje również w wersji skróconej z 12 pozycjami. Aby wypełnić internetową wersję krótkiej skali, wykonaj test wrażliwości dla dorosłych .

Skala bardzo wrażliwego dziecka (HSC)

Skala Highly Sensitive Child (HSC) to 12-elementowa miara samooceny, która jest oparta na skali HSP dla dorosłych i została zaprojektowana do oceny wrażliwości na środowisko u dzieci i młodzieży w wieku od 8 do 18 lat. Pozycje zawarte w skali HSC są oceniane na 7-punktowej skali Likerta od 1 = „Wcale” do 7 = „Wyjątkowo”. Przedmioty są zaprojektowane tak, aby uchwycić różne aspekty wrażliwości, takie jak tendencja do psychicznego przytłoczenia przez bodźce wewnętrzne i zewnętrzne, większe docenienie piękna i nadmierna stymulacja podczas doświadczania intensywnych bodźców zmysłowych. Skala HSC istnieje również w wersji ocenianej przez rodziców, w której rodzice mogą oceniać swoje dziecko. Aby ukończyć wersję online, zrób Test Wrażliwości dla Dzieci .

Środki obserwacyjne

Highly Sensitive Child – Rating System (HSC – RS) jest narzędziem obserwacyjnym przeznaczonym do oceny wrażliwości na środowisko u trzyletnich dzieci. Reakcje dzieci w serii ustandaryzowanych sytuacji są obserwowane i oceniane przez przeszkolonych ekspertów.

Grupy wrażliwości

Storczyki, tulipany i mlecze

Początkowo kilka psychologicznych teorii wrażliwości rozróżniało dwie podstawowe grupy ludzi: tych, którzy są bardzo wrażliwi i tych, którzy nie są. Założono, że około 20% populacji ogólnej charakteryzuje się wysoką wrażliwością. Takie osobniki porównywano do „Orchidei”, rośliny, która wymaga optymalnych warunków i pielęgnacji, aby mogła się rozwijać. W przeciwieństwie do tego, pozostałe 80%, uważane za mniej wrażliwe, porównano do „mniszka lekarskiego”, rośliny, która jest silna i rośnie w wielu różnych warunkach, aby odzwierciedlić tendencję tej grupy do mniejszego wpływu na jakość środowiska. Niedawno ta hipoteza dwóch grup została zakwestionowana przez kilka badań, w których stwierdzono, że wrażliwość jest bardziej prawdopodobną wspólną cechą, którą najlepiej jest uznać za spektrum od niskiego do wysokiego. Oznacza to, że wszyscy ludzie są wrażliwi, ale w różnym stopniu. Badania te wykazały, że ludzie dzielą się na trzy, a nie dwie odrębne grupy wrażliwości w zakresie wrażliwości od niskiej (30% populacji), przez średnią (40%) do wysokiej (30%). Według tych badań, 40%, które znajdują się w środku kontinuum wrażliwości, określane są jako „tulipany”, roślina delikatniejsza niż „mniszek lekarski”, ale mniej delikatna niż „orchidea”.

Przyszłe badania

Podobnie jak w przypadku większości koncepcji psychologicznych, obecna wiedza na temat wrażliwości na środowisko ma luki. Na przykład nie wiadomo jeszcze, jak dokładnie wrażliwość rozwija się w czasie i czy jest osadzona w dzieciństwie, czy może dalej rozwijać się w wieku dorosłym. Potrzebne są dalsze badania, aby wyraźniej zidentyfikować biologiczne i psychologiczne mechanizmy wrażliwości oraz zrozumieć, w jaki sposób czynniki genetyczne są powiązane i przyczyniają się do wrażliwości. Lepsza wiedza na temat mechanizmów i specyficznych cech czułości poprawi również precyzyjny i wiarygodny pomiar czułości. Aby być na bieżąco z aktualnymi badaniami nad wrażliwością, zajrzyj na najnowsze blogi oparte na badaniach .

Pojęcia pokrewne

Bibliografia