Metoda Feldenkraisa - Feldenkrais Method
| Ten artykuł jest częścią serii poświęconej |
| Medycyna alternatywna |
|---|
 |
Metoda Feldenkraisa jest rodzajem terapii ćwiczeń opracowany przez izraelskiego Moshe Feldenkraisa (1904-1984) w połowie 20 wieku. Twierdzi się, że metoda ta ma na celu reorganizację połączeń między mózgiem a ciałem, a tym samym poprawę ruchu ciała i stanu psychicznego.
Nie ma dobrych dowodów medycznych na to, że metoda Feldenkraisa przynosi jakiekolwiek korzyści zdrowotne. Nie wiadomo, czy jest to bezpieczne czy opłacalne, ale naukowcy nie uważają, że stwarza poważne ryzyko.
Opis
Metoda Feldenkraisa jest rodzajem alternatywnej terapii ruchowej, która według zwolenników może naprawić zaburzone połączenia między korą ruchową a ciałem, poprawiając w ten sposób jakość ruchu ciała i poprawiając samopoczucie . Feldenkrais Guild of North America twierdzi, że metoda Feldenkraisa pozwala ludziom „odkryć [ich] wrodzoną zdolność do wdzięcznego, wydajnego ruchu” i że „Te ulepszenia często uogólniają, aby poprawić funkcjonowanie w innych aspektach [ich] życia”. Zwolennicy twierdzą, że metoda Feldenkraisa może przynieść korzyści osobom z wieloma schorzeniami, w tym dzieciom z autyzmem i osobom ze stwardnieniem rozsianym . Chociaż nie przedstawiono żadnych badań, w których uczestnicy zostali wyraźnie zidentyfikowani jako mający zaburzenie ze spektrum autyzmu lub niepełnosprawność rozwojową, aby poprzeć te twierdzenia.
Podczas sesji praktyk Feldenkraisa kieruje uwagę na nawykowe wzorce ruchowe, które uważa się za nieefektywne lub napięte, i próbuje nauczyć nowych wzorców za pomocą delikatnych, powolnych, powtarzanych ruchów. Uważa się, że powolne powtarzanie jest konieczne, aby wprowadzić nowy nawyk i pozwolić mu zacząć czuć się normalnie. Ruchy te mogą być bierne (wykonywane przez praktykującego na ciele odbiorcy) lub aktywne (wykonywane przez odbiorcę). Odbiorca jest w pełni ubrany.
Skuteczność i odbiór
W 2015 r . Departament Zdrowia rządu australijskiego opublikował wyniki przeglądu alternatywnych terapii, który miał na celu ustalenie, czy którekolwiek z nich nadają się do objęcia ubezpieczeniem zdrowotnym ; Metoda Feldenkraisa była jedną z 17 ocenianych terapii, dla których nie znaleziono wyraźnych dowodów skuteczności. W związku z tym w 2017 r. rząd australijski uznał Metodę Feldenkraisa za praktykę, która nie kwalifikuje się do otrzymania dotacji na ubezpieczenie, mówiąc, że ten krok „zagwarantuje, że fundusze podatników będą wydatkowane w odpowiedni sposób i nie będą kierowane na terapie pozbawione dowodów”.
Metoda Feldenkraisa jest promowana z anegdotycznymi twierdzeniami, że może pomóc dzieciom z autyzmem i innymi zaburzeniami rozwojowymi, ale takie twierdzenia nie są poparte wiarygodnymi dowodami.
Istnieją ograniczone dowody na to, że stosowanie Metody Feldenkraisa w miejscu pracy może pomóc w rehabilitacji osób z dolegliwościami kończyn górnych.
David Gorski napisał, że Metoda ma podobieństwa do uzdrawiania wiarą , jest jak „uwielbiona joga ” i że „graniczy z szarlatanerią ”. Quackwatch umieszcza metodę Feldenkraisa na swojej liście „metod nienaturalistycznych”.
Historia
Podobnie jak niektóre inne metody somatyczne , takie jak te zapoczątkowane przez F. Matthiasa Alexandera , Elsę Gindler i Gerdę Alexander , metoda Feldenkraisa powstała w wysiłkach jej założyciela, aby rozwiązać swój własny problem cielesny. W przypadku Moshé Feldenkraisa było to chronicznie kontuzjowane kolano.
Feldenkrais po raz pierwszy doznał kontuzji kolana podczas gry w piłkę nożną w kontrolowanej przez Brytyjczyków Palestynie w latach 20. XX wieku. W czasie II wojny światowej, podczas pracy jako naukowiec w brytyjskiej stacji marynarki wojennej w Fairlie w Szkocji, doznał urazu podczas pokonywania śliskich pokładów okrętów podwodnych .
W tym czasie Feldenkrais był już nauczycielem judo iw większości ukończył pracę nad uzyskaniem tytułu doktora habilitowanego. pod kierunkiem laureata Nagrody Nobla Frédérica Joliot-Curie . Stojąc przed perspektywą operacji, która mogłaby pozostawić go kulejącym przez całe życie, Feldenkrais postanowił zastosować wiedzę zdobytą podczas studiów fizyki, inżynierii i sztuk walki w intensywnej samokształceniu własnych nawyków ruchowych. Kiedy jego praca przyniosła mu ulgę, pozwalając mu uniknąć operacji kolana, zaczął badać metody, które opracował na sobie z małą grupą ludzi w Fairlie, w tym z kolegą naukowym Johnem Desmondem Bernalem i Johnem Boyd-Orr , laureatem Nagrody Nobla i pierwszym prezes Światowej Akademii Sztuki i Nauki.
Po służbie jako szef inżynierii elektronicznej dla armii izraelskiej w nowo utworzonym Izraelu w latach 1951-1953, Feldenkrais poświęcił resztę swojego życia, począwszy od 50 roku życia, na rozwijanie i nauczanie samoświadomości poprzez lekcje ruchu.
Od lat 50. do śmierci w 1984 r. nieprzerwanie nauczał w rodzinnym Tel Awiwie. Feldenkrais zyskał uznanie po części dzięki relacjom medialnym o swojej pracy z wybitnymi osobami, w tym izraelskim premierem Davidem Ben-Gurionem . Począwszy od późnych lat pięćdziesiątych Feldenkrais odbywał podróże, aby uczyć w Europie i Ameryce. Kilkaset osób zostało certyfikowanymi praktykami Feldenkraisa dzięki szkoleniom, które odbył w San Francisco w latach 1975-1978 oraz w Amherst w stanie Massachusetts w latach 1980-1984. Ameryka w 1977 roku.
Feldenkrais rozwinął koncepcyjne ramy swojej metody po części poprzez publikację sześciu książek, poczynając od ciała i zachowania dojrzałego (1949), a kończąc na wydanej pośmiertnie The Potent Self (1985).
Od śmierci Feldenkraisa międzynarodowa społeczność Feldenkraisa używa struktury gildii do regulowania swojej działalności, szkoląc rady akredytacyjne w obu Amerykach, Europie i Australii, nadzorując gildie i stowarzyszenia w osiemnastu krajach członkowskich. Feldenkrais Journal , coroczna publikacja Feldenkrais Guild of North America, służy jako forum dla społeczności Feldenkrais w celu omówienia metody i jej zastosowań.
Wpływy
Na rozwój metody Feldenkraisa wpłynęło zaangażowanie Moshe Feldenkraisa w sztuki walki. Po spotkaniu z Kano Jigoro , założycielem Judo, mieszkając w Paryżu w latach 30., Feldenkrais przeszedł do tej praktyki. Jednym z głównych wpływów judo na Metodę Feldenkraisa jest rozróżnienie między ćwiczeniem rutynowym a uważnym ruchem: „modne metody ćwiczeń fizycznych… ćwiczą tylko mięśnie bez żadnego innego celu, a potrzeba dużo woli, aby niezawodnie się związać. do jednej z tych metod”, pisał Feldenkrais w 1952 roku. „Judo jest bardzo różne, każdy ruch ma określony cel, który osiąga się po precyzyjnym i giętkim wykonaniu”. Zanim skupił się na stworzeniu własnej metody, Feldenkrais wywarł wpływ na nauczanie sztuk walki w Europie Zachodniej poprzez publikację pięciu książek o jiujitsu i judo, a także nauczanie w ośrodkach treningowych we Francji i Wielkiej Brytanii.
Feldenkrais urodził się w rodzinie i społeczności chasydzkiej i uznał wpływ judaizmu chasydzkiego na swoją metodę. W biografii Davida Kaetza Making Connections: Roots and Resonance in the Life of Moshe Feldenkrais (2007) dowodzi, że między judaizmem wychowania Feldenkraisa a Metodą Feldenkraisa można znaleźć wiele linii wpływów – na przykład użycie paradoksu jako narzędzie pedagogiczne. Feldenkrais docenił również wpływ rosyjskiego spirytualisty George'a Gurdżijewa na jego pracę, w szczególności nauki Gurdżijewa o automatyzmie i wolności we wcieleniu.
Feldenkrais uzyskał doktorat w programie na Sorbonie, który miał połączyć fizykę teoretyczną z inżynierią przemysłową. Mark Reese, inny biograf nauczyciela, mówi, że Feldenkrais położył nacisk na praktyczne naukowe dociekania na temat zrozumienia ucieleśnienia wyrażonego przez jego metodę:
Feldenkrais krytycznie odnosił się do zawłaszczania terminu „energia” do wyrażania niezmierzonych zjawisk lub do określania doświadczeń, które ludzie mieli problemy z opisaniem… Był niecierpliwy, gdy ktoś przywoływał energię w pseudonaukowych „wyjaśnieniach”, które maskowały brak zrozumienia. W takich przypadkach namawiał do sceptycyzmu i dyskursu naukowego. Zachęcał do empirycznych i fenomenologicznych narracji, które mogą prowadzić do wglądu.
Feldenkrais włączył do swojego nauczania poglądy innych naukowców; na przykład zadawał pytania zarówno neurochirurgowi Karlowi H. Pribramowi, jak i cybernetykowi Heinzowi von Foersterowi na treningach w San Francisco w połowie lat 70. XX wieku. Cybernetyka , znana również jako teoria systemów dynamicznych, nadal wpływała na metodę Feldenkraisa w latach 90. XX wieku dzięki pracy badaczki rozwoju człowieka Esther Thelen :1535 .