Blok umysłowy - Mental block

Psychiczny blok jest niekontrolowane tłumienie lub represja bolesnych lub niechciane myśli / wspomnienia. Może to być również niezdolność do kontynuowania lub dokończenia toku myślenia , jak w przypadku bloku pisarskiego . W przypadku blokady pisarskiej wielu uważa, że ​​warto zrobić sobie przerwę i wrócić do tematu. Inną taktyką stosowaną, gdy osoby z blokadami umysłowymi uczą się nowych informacji, jest powtarzanie. Podobne zjawisko występuje, gdy nie można rozwiązać problemu matematycznego, który normalnie uznalibyśmy za prosty. Blokady psychiczne mogą być spowodowane niepełnosprawnością fizyczną lub po prostu brakiem koncentracji. Bloki mentalne są również często używane do opisania tymczasowej niemożności przypomnienia sobie nazwiska lub innych informacji. Nagłe zaprzestanie mowy lub procesu myślowego bez widocznej doraźnie przyczyny może być czasami uznane za konsekwencję represji. Blokowanie psychiczne może być mechanizmem radzenia sobie z chorobami psychicznymi, takimi jak histeria, nerwica i brak patologii.

Przypadkowe zapominanie

Zapominanie krzywych może być związane z blokowaniem umysłowym. Krzywą zapamiętywania został po raz pierwszy opisany przez Ebbinghaus jako naturalne straty zatrzymywania pamięci, w czasie. Wspomnienia mogą z czasem po prostu zniknąć z rozpadu śladu, który jest osłabieniem wspomnień z czasem. Ten rodzaj rozpadu wynika zarówno z wizualnej, jak i werbalnej pamięci roboczej. Chociaż wyzwalacze zanikają, niektóre informacje pozostają przechowywane. Interferencja to zjawisko, które może spowodować zniekształcenie pamięci z powodu istnienia powiązanych wspomnień, jeśli chodzi o odzyskiwanie .

Chociaż przypadkowe zapominanie jest niezamierzone, jest to ważny proces. Mózg człowieka może zostać przytłoczony informacjami, więc jest to korzystne, gdy zapomniane są niepotrzebne przechowywane informacje. Z przypadkowym zapominaniem wiążą się dwie ingerencje: proaktywna i retroaktywna. Zakłócenia proaktywne to wpływ na zdolność osoby do przypominania sobie informacji na temat wyuczonego tematu. Przykładem może być osoba, która ma problemy z zapamiętaniem nowego adresu znajomego, który zapamiętał stare adresy. Interferencja wsteczna ma miejsce wtedy, gdy nowe uczenie się wpływa na pamięć o wcześniej wyuczonym zadaniu. Przykładem może być aktor uczący się nowych kwestii do nadchodzącego odcinka, który kręcą. Kiedy uczą się nowego scenariusza, może to wpłynąć na ich zdolność do zapamiętania scenariusza, który był zgodny z poprzednim odcinkiem. Inną ingerencją, która zdaniem niektórych naukowców jest głównym winowajcą przypadkowego zapominania, jest zdolność do skupienia uwagi, co utrudnia mózgowi prawidłowe kodowanie wyuczonych informacji.

Godne uwagi badanie poznawcze pokazało uczestnikom 9-minutowy film o zapominaniu wywołanym rozpoznaniem. Nastąpiło to po serii testów, które oceniały zrozumienie uczestnika po obejrzeniu filmu. Ponieważ uczestnicy obejrzeli ten film, byli świadomi niezamierzonego zapominania i tego, jak to się dzieje. Mimo to uczestnicy padali ofiarą przypadkowego zapomnienia podczas testowania tego, co mieli zapamiętać z pokazanego filmu. Doprowadziło to badaczy do przekonania, że ​​nawet jeśli ludzie są świadomi zjawiska przypadkowego zapominania i mają wyzwanie, aby nie zapomnieć, nadal mają problemy z zapamiętywaniem.

Przypadkowe zapominanie różni się od przypadkowego zapominania w szybkim tempie. Utrata wspomnień w szybkim tempie jest wskaźnikiem amnezji, demencji, łagodnego upośledzenia funkcji poznawczych i innych stanów, które mogą być spowodowane wiekiem lub urazem.

Blokowanie asocjacyjne

Blokowanie asocjacyjne jest wyjaśnione jako skutki interferencji podczas wyszukiwania. Blokowanie skojarzeniowe może być spowodowane niepowodzeniem w osiągnięciu określonego celu przez wskazówkę, ponieważ wskazówka jest zastępowana nową wskazówką, która staje się silniejsza. Powoduje to pogorszenie początkowej wskazówki, ponieważ każda oddzielona pamięć konkuruje o pierwszy dostęp do świadomości, gdy prezentowana jest wspólna wskazówka. Kiedy pojawia się interferencja, dwie podobne do siebie wspomnienia konkurują o zapamiętanie. Dlatego przywołanie jednego z tych dwóch wspomnień będzie trudniejsze do rozszyfrowania. Aby uniknąć wpływu teorii interferencji na pamięć między wieloma wspomnieniami, naukowcy twierdzą, że należy ją zapamiętać.

Oduczanie

Oduczanie się wiąże się z dwoma oddzielnymi bodźcami, które są dołączone do śladu pamięciowego; ślad jest następnie osłabiany, ponieważ nie jest dostępny wystarczająco często. Gdy próbuje się odzyskać wspomnianą pamięć, pojawia się błąd, gdy prezentowana jest inna cue. Badania dotyczące oduczania są obecnie kojarzone z teorią interferencji. Teoria interferencji może być zdefiniowana jako jak i dlaczego utrata pamięci długotrwałej. Ta teoria sugeruje również, że im więcej informacji ktoś pozna w danym momencie, tym szybciej zapomni.

Proces oduczania ma pozytywne cechy. Oduczenie się może być pomocne, jeśli przechowywane informacje były fałszywe lub nieprawdziwe. Jednak błąd potwierdzenia może utrudnić oduczenie się. Wynika to z informacji wspierających czyjeś przekonania lub poglądy. Uważa się, że teoria rozpadu również odgrywa rolę w procesie oduczania się.

Według Harvard Business Review proces celowego oduczania się składa się z trzech głównych części . Pierwszym krokiem jest zrozumienie, że modele mentalne nie są skuteczne. Model mentalny można rozumieć jako założenie o tym, jak rzeczy działają i funkcjonują. Drugi krok jest zdefiniowany jako stworzenie modelu mentalnego, którego jesteśmy świadomi i który jest dokładnie dostosowany do ich celów. Ostatnim krokiem jest zmiana nawyków mentalnych. Osoba musi zmienić swoje zachowania i nawyki. Ten rodzaj oduczania się można przeprowadzić z wielu powodów. Na przykład zmiana procesu myślowego osoby z negatywnego na bardziej pozytywne nastawienie. Proces niezamierzonego oduczenia się znany jest jako „zapominanie”, ponieważ nie było celowe oduczenie się informacji. Zapominanie może się zdarzyć, gdy informacje nie są używane wystarczająco długo, by w końcu zostać całkowicie zapomniane. Termin zwany blaknięciem może być również winny za zapominanie. Zanikanie oznacza po prostu, że przeszłe informacje mogą zniknąć po dłuższym czasie.

Motywowane zapominanie

Ukierunkowane zapominanie to inna nazwa umotywowanego zapominania , co oznacza, że ​​świadomie zapomina się o wszelkich niedawnych doświadczeniach, które były niechciane. Motywowane zapominanie to zachowanie psychologiczne, które może zachodzić świadomie lub nieświadomie. Można mieć wpływ na motywowane zapominanie spowodowane traumatycznym wydarzeniem, aby celowo lub nieumyślnie chronić siebie i inne rodzaje mechanizmów obronnych.

Kontrola poznawcza jest znana jako zdolność dostępu do myśli i wspomnień, ale także zdolność kontrolowania niechcianych myśli wychodzących z nieświadomości. Ten rodzaj tłumienia może być powiązany z paradygmatem myśl/nie myśl (TNT), który jest praktyką mającą na celu przypomnienie jednego z niepożądanych doświadczeń życiowych, które skutkują niechcianymi uczuciami, takimi jak pierwsze złamane serce, których normalnie można by spróbować. unikać myślenia. Ten typ zapominania jest otoczony świadomością, więc jest klasyfikowany jako tłumienie myśli.

Również represje Freuda teoria teorię, że jest to mechanizm obronny, który niszczy niepożądane uczucia, pomysły i wspomnienia w nieświadomości. Ten mechanizm obronny wynika z próby rozwiązania i wyeliminowania bólu psychicznego. Dokładniej, badania Zygmunta Freuda, Joespha Breuera i Pierre'a Janeta wykazały, że mechanizmy obronne można wyprowadzić z histerii spowodowanej urazami seksualnymi. Teoria rozpadu i teoria interferencji mogą być powiązane z tłumieniem psychologicznym. Teoria rozpadu to utrata pamięci spowodowana czasem. Bolesne wspomnienie zawsze będzie przechowywane, niezależnie od tego, czy ktoś je pamięta, czy nie, ale teoria rozpadu może przyspieszyć proces zapominania w zależności od traumy lub związku z pamięcią. Chociaż teoria interferencji jest związana z przypadkowym zapominaniem, jest również częścią procesu motywowanego zapominania. Dzieje się tak, ponieważ może tworzyć fałszywe wspomnienia, znane również jako zespół fałszywej pamięci. Jeśli pamięć nie zawiera zbyt wielu szczegółów, twój mózg może tworzyć inne wspomnienia w miejsce brakujących. To z kolei tworzy fałszywe wspomnienie.

Kiedy pojawiają się niepożądane przypomnienia, ludzie często próbują wykluczyć niechciane wspomnienia ze świadomości. Zatrzymanie odzyskiwania niechcianej pamięci jest znane jako „tłumienie odzyskiwania”, proces, który angażuje mechanizmy zastępowania odpowiedzi formalnie podobne do zatrzymywania odruchowego działania motorycznego.

Bibliografia