Obraz siebie - Self-image

Z Wikipedii, wolnej encyklopedii

Obraz siebie to obraz mentalny, generalnie dość odporny na zmiany, który przedstawia nie tylko szczegóły, które są potencjalnie dostępne dla obiektywnego zbadania przez innych (wzrost, waga, kolor włosów itp.), Ale także przedmioty, które mają zostały poznane przez osoby na swój temat, albo z osobistych doświadczeń, albo poprzez przyswojenie ocen innych osób.

Obraz siebie może składać się z czterech typów:

  1. Obraz siebie wynikający z tego, jak jednostka widzi siebie.
  2. Obraz siebie wynikający z tego, jak inni postrzegają jednostkę.
  3. Obraz siebie wynikający z tego, jak jednostka postrzega, inni ją widzą.
  4. Obraz siebie wynikający ze sposobu, w jaki jednostka postrzega, jednostka widzi siebie.

Te cztery typy mogą, ale nie muszą, być dokładnym przedstawieniem osoby. Wszystkie, niektóre lub żadne z nich mogą być prawdą.

Bardziej technicznym terminem określającym obraz siebie, który jest powszechnie używany przez psychologów społecznych i poznawczych, jest schemat siebie . Jak każdy schemat , schematy własne przechowują informacje i wpływają na sposób, w jaki myślimy i pamiętamy. Na przykład badania wskazują, że informacje odnoszące się do jaźni są preferencyjnie kodowane i przywoływane w testach pamięci, co jest zjawiskiem znanym jako „ kodowanie odwołujące się do siebie ”. Schematy Ja są również uważane za cechy, których ludzie używają do definiowania siebie, rysują informacje o sobie w spójny schemat.

Słaby obraz siebie

Zły obraz siebie może być wynikiem nagromadzonej krytyki, którą dana osoba zebrała jako dziecko, która doprowadziła do zniszczenia jej własnego postrzegania siebie. Szczególnie dzieci są podatne na przyjmowanie negatywnych ocen ze strony autorytetów, ponieważ nie rozwinęły jeszcze kompetencji w zakresie oceny takich raportów. Ponadto nastolatki są wysoce narażone na problemy z obrazem ciała. Osoby, które już wykazują niskie poczucie własnej wartości, mogą być podatne na rozwój zaburzeń społecznych.

Negatywne obrazy siebie mogą wynikać z różnych czynników. Ważnym czynnikiem jest jednak typ osobowości. Perfekcjoniści , osoby osiągające dobre wyniki i osoby o osobowościach „ typu A ” wydają się być podatne na negatywne wyobrażenia o sobie. Dzieje się tak, ponieważ tacy ludzie nieustannie wyznaczają standardy sukcesu wysoko, powyżej rozsądnego, możliwego do osiągnięcia poziomu. Dlatego są stale rozczarowani tą „porażką”.

Innym czynnikiem wpływającym na negatywny obraz siebie są wartości piękna społeczeństwa, w którym żyje człowiek. W społeczeństwie amerykańskim popularnym ideałem piękna jest szczupłość. Często dziewczęta uważają, że nie spełniają „cienkich” standardów społeczeństwa, co prowadzi do ich negatywnego wizerunku.

Konserwacja

Kiedy ludzie są na pozycji oceniania innych, procesy utrzymania własnego wizerunku mogą prowadzić do bardziej negatywnej oceny, w zależności od własnego wizerunku ewaluatora. Oznacza to, że stereotypy i uprzedzenia mogą być sposobem, w jaki jednostki zachowują swój własny wizerunek. Kiedy ludzie oceniają członka stereotypowej grupy, jest mniej prawdopodobne, że ocenią tę osobę negatywnie, jeśli ich obraz siebie został wzmocniony poprzez procedurę autoafirmacji, i są bardziej skłonni do oceny tej osoby stereotypowo, jeśli ich obraz siebie groziła negatywna informacja zwrotna. Jednostki mogą przywrócić swoją samoocenę, poniżając członka stereotypowej grupy.

Fein i Spencer (1997) przeprowadzili badanie dotyczące utrzymania obrazu siebie i zachowania dyskryminacyjnego. To badanie wykazało dowody na to, że zwiększone uprzedzenia mogą wynikać z potrzeby odkupienia przez daną osobę zagrożonego pozytywnego postrzegania siebie. Celem badania było sprawdzenie, czy konkretne zagrożenie dla siebie może wywołać nasilenie stereotypów i prowadzić do faktycznych zachowań dyskryminacyjnych lub tendencji w stosunku do członka grupy o „ negatywnych ” stereotypach. Badanie rozpoczęło się, gdy Fein i Spencer dali uczestnikom pozorny test inteligencji. Część z nich otrzymała informację zwrotną negatywną, a część pozytywną i wspierającą. W drugiej połowie eksperymentu uczestnicy zostali poproszeni o ocenę innej osoby, która należała do grupy o negatywnych stereotypach lub nie. Wyniki eksperymentu pokazały, że uczestnicy, którzy wcześniej otrzymali negatywne komentarze na temat swojego testu, oceniali cel grupy negatywnie stereotypowej w sposób bardziej antagonistyczny lub przeciwny niż uczestnicy, którzy otrzymali doskonałe raporty z testu inteligencji. Sugerowali, że negatywna informacja zwrotna na temat testu zagrażała samoocenie uczestników i oceniali cel w bardziej negatywny sposób, a wszystko to w celu przywrócenia im poczucia własnej wartości.

Niniejsze badanie rozszerza badania Feina i Spencera, w których głównym badanym zachowaniem było zachowanie polegające na unikaniu. W badaniu Macrae i wsp. (2004) odkryli, że uczestnicy, którzy mieli wyraźny negatywny stereotyp „skinheadów”, fizycznie ustawiali się dalej od celu skinheadzkiego w porównaniu z tymi, u których stereotyp nie był tak widoczny. W związku z tym większa istotność negatywnego stereotypu skłoniła uczestników do bardziej spójnego ze stereotypem zachowania wobec celu.

Pozostały

Szczątkowy obraz samego siebie to koncepcja, zgodnie z którą jednostki mają tendencję do myślenia o sobie jako o określonym wyglądzie fizycznym lub określonej pozycji społecznej lub braku uprawnień. Termin był używany co najmniej od 1968 roku, ale został spopularyzowany w fikcji przez serię Matrix , w której osoby, które istniały w cyfrowo stworzonym świecie, podświadomie utrzymywały fizyczny wygląd, do którego przywykły.

Znęcanie się

Ofiary nadużyć i manipulacji często wpadają w pułapkę własnego obrazu wiktymizacji . Psychologiczny profil wiktymizacji obejmuje wszechobecne poczucie bezradności, bierności, utraty kontroli , pesymizmu , negatywnego myślenia, silnego poczucia winy, wstydu , obwiniania siebie i depresji . Ten sposób myślenia może prowadzić do beznadziejności i rozpaczy.

Dysproporcja dzieci

Stwierdzono, że dysproporcje w obrazie siebie są pozytywnie związane z wiekiem chronologicznym (CA) i inteligencją. Uważa się, że dwoma czynnikami zwiększającymi się wraz z dojrzałością były zdolność do poczucia winy i zdolność do różnicowania poznawczego. Jednak mężczyźni mieli większe dysproporcje w obrazie siebie niż kobiety, rasy kaukaskie miały większe dysproporcje i wyższe idealne wyobrażenia o sobie niż Afroamerykanie, a status społeczno-ekonomiczny (SES) wpływał na obrazy siebie w różny sposób dla uczniów klas drugich i piątych.

Wzmacniacze

Samoświadomość dziecka dotycząca tego, kim jest, dzieli się na trzy kategorie w wieku około pięciu lat: jaźń społeczną, osobowość akademicką i cechy fizyczne. Kilka sposobów na wzmocnienie własnego wizerunku dziecka obejmuje komunikację, dodawanie otuchy, wspieranie hobby i znajdowanie dobrych wzorców do naśladowania.

Rozwinięta świadomość w lustrze

Kiedy dziecko zdaje sobie sprawę, że obraz w lustrze jest jego własnym? Badania przeprowadzono na 88 dzieciach w wieku od 3 do 24 miesięcy. Ich zachowania obserwowano przed lustrem. Wyniki wskazały, że świadomość dziecka dotycząca własnego obrazu następowała po trzech głównych sekwencjach związanych z wiekiem:

  • Od około 6 do 12 miesiąca życia pierwszą przedłużającą się i powtarzającą się reakcją niemowlęcia na jego lustrzane odbicie jest towarzyski „towarzysz zabaw”.
  • W drugim roku życia pojawiła się ostrożność i wycofanie; Zachowaniom unikowym od 14 miesiąca życia towarzyszyło samouwielbienie i zakłopotanie, które wystąpiło u 75% badanych po 20. miesiącu życia.
  • W ostatniej części drugiego roku życia, od 20 do 24 miesiąca życia, 65% badanych wykazywało rozpoznawanie swoich lustrzanych odbić.

Aktywność fizyczna

Regularne uprawianie ćwiczeń wytrzymałościowych wiązało się z korzystniejszym obrazem ciała. Istnieje silny związek między uprawianiem sportu a typem osobowości, który jest odporny na uzależnienie od narkotyków i alkoholu. Ćwiczenia fizyczne były ponadto istotnie powiązane z wynikami dotyczącymi samopoczucia fizycznego i psychicznego. Młodzież, która regularnie angażowała się w aktywność fizyczną, charakteryzowała się niższymi wynikami w zakresie lęku i depresji oraz wykazywała znacznie mniejsze zahamowanie zachowań społecznych niż ich mniej aktywni koledzy.

Jest prawdopodobne, że dyskusja na temat zaangażowania w rekreację lub ćwiczenia może stanowić użyteczny punkt wyjścia dla ułatwienia dialogu między nastolatkami na temat obaw związanych z obrazem ciała i poczuciem własnej wartości. Pod względem zastosowań psychoterapeutycznych aktywność fizyczna niesie ze sobą wiele dodatkowych korzyści dla nastolatków. Jest prawdopodobne, że poprzez promowanie sprawności fizycznej, zwiększoną wydolność fizyczną, zmniejszenie masy ciała oraz promowanie korzystniejszego kształtu i struktury ciała, ćwiczenia zapewnią bardziej pozytywne sprzężenie zwrotne społeczne i uznanie ze strony grup rówieśniczych, co w konsekwencji doprowadzi do poprawy samopoczucia jednostki -wizerunek.

Automatyczna aktywacja stereotypów i zagrożeń

Czy informacja zwrotna zagrażająca samoocenie zwiększa prawdopodobieństwo aktywowania stereotypów przez osoby postrzegające w konfrontacji z członkami grupy mniejszościowej? Uczestnicy badania 1 widzieli przez kilka minut Azjatkę lub Amerykankę pochodzenia azjatyckiego, a uczestnicy badań 2 i 3 przez ułamek sekundy oglądali rysunki twarzy Afroamerykanina lub Europejczyka. W tych eksperymentach nie znaleziono dowodów na automatyczną aktywację stereotypu, gdy postrzegający byli zajęci poznawczo i nie otrzymali negatywnej informacji zwrotnej. Jednak gdy postrzegający otrzymali negatywną informację zwrotną, dowody na aktywację stereotypu pojawiły się nawet wtedy, gdy postrzegający byli zajęci poznawczo.

Zachowania seksualne kobiet

Ankietę magazynu, która zawierała elementy dotyczące obrazu ciała, własnego obrazu i zachowań seksualnych, wypełniło 3627 kobiet. Badanie wykazało, że ogólny obraz siebie i obraz ciała są istotnymi predyktorami aktywności seksualnej. Kobiety, które były bardziej zadowolone z obrazu ciała, zgłaszały większą aktywność seksualną, orgazm i inicjowanie seksu, większy komfort rozbierania się przed partnerem, uprawiania seksu przy włączonym świetle, próbowania nowych zachowań seksualnych (np. Seksu analnego) i zaspokajania seksualnego partnera niż niezadowolonych. Pozytywny obraz ciała był odwrotnie powiązany z samoświadomością i znaczeniem atrakcyjności fizycznej, a bezpośrednio związany z relacjami z innymi i ogólną satysfakcją.

Mężczyźni

Sto dziesięć osób heteroseksualnych (67 mężczyzn; 43 kobiety) odpowiedziało na pytania dotyczące rozmiaru i satysfakcji z penisa. Mężczyźni wykazywali znaczne niezadowolenie z rozmiaru prącia, mimo że postrzegali siebie jako osoby średniej wielkości. Co ważne, istniały istotne związki między niezadowoleniem z prącia a komfortem, gdy inni widzą jego penisa, a także z prawdopodobieństwem zasięgnięcia porady lekarza w zakresie prącia i / lub funkcji seksualnych. Biorąc pod uwagę negatywne konsekwencje niskiego zadowolenia z ciała i znaczenie wczesnej interwencji w przypadku chorób o podłożu seksualnym (np. Raka jąder), konieczne jest zwrócenie uwagi na niezadowolenie z ciała mężczyzn.

Zobacz też

Bibliografia