Dieta grupy krwi - Blood type diet

Do diety krwi są fad diety zalecane przez kilku autorów, najbardziej znanym z nich jest Peter J. D'Adamo. Diety te opierają się na założeniu, że grupa krwi , zgodnie z systemem grup krwi ABO , jest najważniejszym czynnikiem określającym zdrową dietę, a każdy autor zaleca odrębną dietę dla każdej grupy krwi.

Konsensus wśród dietetyków , lekarzy i naukowców jest taki, że diety te nie są poparte dowodami naukowymi. W to, co było najwyraźniej pierwszy testowanie badanie czy istnieją jakiekolwiek korzyści do jedzenia „prawo” dietę według własnej krwi, badania opublikowane w 2014 roku w porównaniu „biomarkery”, takich jak wskaźnik masy ciała , ciśnienia krwi i surowicy cholesterolu i insuliny u młodych ludzi i oceniali ich dietę w ciągu miesiąca. Na podstawie diety każda osoba została sklasyfikowana jako skłonna do stosowania diety typu krwi zalecanej dla O, A lub B. Chociaż istniały znaczące różnice w niektórych biomarkerach między tymi grupami, nie było znaczącej interakcji między dietą a biomarkerami. Innymi słowy, osoby, które stosowały dietę „właściwą” dla swojej grupy krwi, nie wykazywały średnio innych wartości biomarkerów w porównaniu z osobami, które stosowały „niewłaściwą” dietę.

Dieta z grupą krwi została uznana przez Brytyjskie Stowarzyszenie Dietetyczne za jedną z „5 najlepszych diet celebrytów, których należy unikać w 2019 roku”.

Dieta

Hipoteza leżąca u podstaw diet związanych z grupą krwi polega na tym, że ludzie z różnymi grupami krwi inaczej trawią lektyny i że jeśli ludzie jedzą żywność niezgodną z ich grupą krwi, doświadczą wielu problemów zdrowotnych. Z drugiej strony, jeśli dana osoba spożywa żywność, która jest zgodna, będzie zdrowsza.

Ta hipoteza z kolei opiera się na założeniu, że każda grupa krwi reprezentuje inne dziedzictwo ewolucyjne. „W oparciu o teorię diety »grupy krwi«, grupa O jest uważana za przodkową grupę krwi u ludzi, więc ich optymalna dieta powinna przypominać dietę o wysokiej zawartości białka zwierzęcego typową dla ery łowców-zbieraczy. Natomiast osoby z grupą A powinny dobrze prosperować na diecie wegetariańskiej, ponieważ uważano, że ta grupa krwi ewoluowała, gdy ludzie osiedlili się w społeczeństwach rolniczych. Idąc tym samym rozumowaniem, uważa się, że osoby z grupą krwi B odnoszą korzyści ze spożywania produktów mlecznych, ponieważ uważa się, że ta grupa krwi pochodzi od koczowniczych Uważa się, że osoby z grupą krwi AB odnoszą korzyści z diety pośredniej w stosunku do diety proponowanej dla grupy A i grupy B”.

Brak dowodów

Od 2017 r. nie ma dowodów naukowych potwierdzających hipotezę dotyczącą grupy krwi i nie ma dowodów klinicznych na to, że poprawia ona stan zdrowia. Peter J. D'Adamo, naturopata , jest najbardziej znanym zwolennikiem diet grup krwi.

Luiz C. de Mattos i Haroldo W. Moreira wskazują, że twierdzenia zwolenników diet grup krwi, że grupa krwi O była pierwszą ludzką grupą krwi, wymaga, aby gen O wyewoluował przed genami A i B w locus ABO; Sieci filogenetyczne ludzkich i nieludzkich alleli ABO pokazują, że gen A wyewoluował jako pierwszy. Twierdzą, że z punktu widzenia ewolucji byłoby niezwykłe, gdyby normalne geny (typu A i B) wyewoluowały z nieprawidłowych genów (typu O).

Yamamoto i in. dalsza uwaga: „Chociaż grupa krwi O jest powszechna we wszystkich populacjach na całym świecie, nie ma dowodów na to, że gen O reprezentuje gen przodków w locus ABO. ewoluować w normalne geny.

Zobacz też

Bibliografia

Zewnętrzne linki