Jack Lalanne - Jack LaLanne

Jack Lalanne
Jack LaLanne 1961 portret.JPG
LaLanne w marcu 1961 r.
Urodzić się
Francois Henri LaLanne

( 26.09.1914 )26 września 1914
San Francisco, Kalifornia , USA
Zmarł 23 stycznia 2011 (2011-01-23)(w wieku 96 lat)
Morro Bay, Kalifornia , USA
Miejsce odpoczynku Forest Lawn Memorial Park , Hollywood Hills, Kalifornia , USA
Zawód
  • Ekspert fitness
  • prezenter telewizyjny
  • wynalazca
  • przedsiębiorca
  • mówca motywacyjny
lata aktywności 1936-2009
Wzrost 5 stóp 6 cali (1,68 m)
Telewizja Pokaz Jacka LaLanne
Małżonkowie
Irma Navarre
​
​
( M.  1942; Gr.  1948)

Elaine Doyle
​
( M,  1959),
Strona internetowa Oficjalna strona internetowa Edytuj to na Wikidata

Francois Henri " Jack " LaLanne ( / l ə l eɪ n / ; 26 września 1914 - 23 stycznia 2011), amerykański guru fitness, odżywianie i mówca motywacyjny . Opisał siebie jako „cukierkoholika” i „ ćpuna śmieciowego jedzenia ” do 15 roku życia. Miał również problemy behawioralne, ale „odwrócił swoje życie” po wysłuchaniu publicznego wykładu o korzyściach dobrego odżywiania poprzez zdrową żywność pionier Paul Bragg . W trakcie swojej kariery doszedł do przekonania, że ​​ogólny stan zdrowia kraju zależy od zdrowia jego populacji, a kulturę fizyczną i odżywianie nazywał „zbawieniem Ameryki”.

Kilkadziesiąt lat przed tym, jak gwiazdy takie jak Jane Fonda i Richard Simmons zaczęły promować zdrowie i fitness , LaLanne była już powszechnie uznawana za publiczne głoszenie korzyści zdrowotnych płynących z regularnych ćwiczeń i dobrej diety. Wydał wiele książek na temat fitness i prowadził program telewizyjny The Jack LaLanne Show od 1951 do 1985 roku. Już w 1936 roku, w wieku 21 lat, otworzył jedną z pierwszych w kraju siłowni fitness w Oakland w Kalifornii , która stała się prototypem dla dziesiątek podobnych sal gimnastycznych noszących jego imię. Jeden z jego telewizyjnych programów ćwiczeń z lat pięćdziesiątych był skierowany do kobiet, które również zachęcał do wstępowania do jego klubów zdrowia. Wynalazł szereg maszyn do ćwiczeń, w tym urządzenia do wyciągania bloczków i nóg oraz maszynę Smitha . Oprócz produkcji własnej serii filmów, uczył osoby starsze i niepełnosprawne, aby nie rezygnowały z ćwiczeń, wierząc, że pozwoli im to zwiększyć ich siłę.

LaLanne zyskał również uznanie za swój sukces jako kulturysta , a także za cudowne wyczyny siły. Arnold Schwarzenegger kiedyś wykrzyknął: „Ten Jack LaLanne to zwierzę!” po tym, jak 54-letni LaLanne pokonał wówczas 21-letniego Schwarzeneggera w nieformalnym konkursie. Z okazji śmierci LaLanne'a, Schwarzenegger uznał go za „apostoła sprawności”, inspirując „miliardy na całym świecie do zdrowszego życia” i jako gubernator Kalifornii umieścił go wcześniej w Radzie Gubernatora ds. Sprawności Fizycznej. . Steve Reeves uznał LaLanne'a za inspirację do zbudowania muskularnej sylwetki przy jednoczesnym zachowaniu szczupłej talii.

LaLanne został wprowadzony do Kalifornijskiej Galerii Sław i ma gwiazdę w Hollywood Walk of Fame .

Wczesne życie

LaLanne urodził się w San Francisco w Kalifornii jako syn Jennie (z domu Garaig; 1882-1973) i Jean/John LaLanne (1881-1939), francuskich imigrantów z Oloron-Sainte-Marie . Obaj przybyli do USA w latach 80. XIX wieku jako małe dzieci w porcie w Nowym Orleanie . LaLanne miał dwóch starszych braci, Ervila, który zmarł w dzieciństwie (1906-1911) i Normana (1908-2005), który nadał mu przydomek „Jack”. Dorastał w Bakersfield w Kalifornii, a później przeniósł się z rodziną do Berkeley w Kalifornii około 1928 roku. W 1939 roku jego ojciec zmarł w wieku 58 lat w szpitalu w San Francisco, co LaLanne przypisał „zakrzepicy wieńcowej i marskości wątroby”. " W swojej książce The Jack LaLanne Way to Vibrant Health , LaLanne napisał, że jako chłopiec był uzależniony od cukru i fast foodów. Miał brutalne epizody skierowane przeciwko sobie i innym, opisując siebie jako „nieszczęśliwego dzieciaka… to było jak piekło”.

Oprócz złego humoru, LaLanne cierpiał również na bóle głowy i bulimię. W wieku 14 lat tymczasowo porzucił szkołę średnią. W następnym roku, w wieku 15 lat, usłyszał wykład pioniera zdrowej żywności Paula Bragga na temat zdrowia i odżywiania, skupiając się na „zło mięsa i cukru”. Przesłanie Bragga miało ogromny wpływ na LaLanne'a, który następnie zmienił swoje życie i zaczął skupiać się na diecie i ćwiczeniach. Jak sam powiedział, „narodził się na nowo” i oprócz skupienia się na odżywianiu, zaczął codziennie ćwiczyć (chociaż podczas II wojny światowej jako farmaceuta Mate First Class w Sun Valley Naval Convalescent Hospital, LaLanne stwierdził, że zaczął w kulturystyce w wieku „13 lat”). Opisując swoją zmianę diety, LaLanne stwierdził: „Musiałem sam zabrać lunch na boisko, żeby nikt nie widział, jak jem moje surowe warzywa, cały chleb, rodzynki i orzechy. Poprzez."

Pisarz Hal Reynolds, który przeprowadził wywiad z LaLanne w 2008 roku, zauważa, że ​​stał się zapalonym pływakiem i trenował z ciężarami; opisał swoje wprowadzenie do podnoszenia ciężarów w ten sposób:

[LaLanne] znalazł dwóch mężczyzn ćwiczących na zapleczu, którzy trzymali ciężarki w zamkniętym pudełku. Kiedy zapytał ich, czy mógłby użyć ich ciężarów, wyśmiali go i powiedzieli: „Dzieciaku, nie możesz nawet podnieść tych ciężarów”. Więc wyzwał ich obu na mecz zapaśniczy, zakładając, że jeśli zdoła ich pokonać, dadzą mu klucz do pudełka. Po tym, jak pokonał ich obu, dali mu klucz i używał ich ciężarków, dopóki nie mógł kupić własnego.

LaLanne wrócił do szkoły, gdzie założył licealną drużynę piłkarską, a później poszedł do college'u w San Francisco, gdzie uzyskał stopień doktora chiropraktyki . Studiował anatomię ludzkiego ciała Henry'ego Graya i skoncentrował się na kulturystyce i podnoszeniu ciężarów .

Kariera fitness

Kluby fitness

W 1936 roku otworzył pierwszy w kraju klub zdrowia i fitness w Oakland w Kalifornii , gdzie oferował nadzorowany trening siłowy i fizyczny oraz udzielał porad żywieniowych. Jego głównym celem było zachęcenie i zmotywowanie swoich klientów do poprawy ogólnego stanu zdrowia. Lekarze doradzali jednak swoim pacjentom, aby trzymali się z dala od jego klubu zdrowia, biznesu zupełnie niespotykanego w tamtych czasach, i ostrzegali swoich pacjentów, że „LaLanne był „wariatem”, którego programy sprawiłyby, że „przywiązaliby się do mięśni” i spowodowali poważne problemy zdrowotne." LaLanne wspomina pierwszą reakcję lekarzy na jego promowanie podnoszenia ciężarów:

Ludzie myśleli, że jestem szarlatanem i świrem. Lekarze byli przeciwko mnie — mówili, że ćwiczenie z ciężarami może wywołać u ludzi zawał serca i stracić popęd seksualny.

LaLanne zaprojektował pierwsze maszyny do przedłużania nóg, maszyny do bloczków linowych i selektory wagi, które są obecnie standardem w branży fitness. Wynalazł oryginalny model tego, co stało się maszyną Smitha . LaLanne zachęcał kobiety do podnoszenia ciężarów (chociaż wtedy uważano, że sprawi to, że kobiety będą wyglądać męsko i nieatrakcyjnie). W latach 80. XX wieku europejskie spa Jacka LaLanne'a liczyły ponad 200. Ostatecznie wszystkie swoje kluby zdrowia przekazał firmie Bally, obecnie znanej jako Bally Total Fitness . Choć nie był związany z żadną siłownią, LaLanne kontynuował podnoszenie ciężarów aż do śmierci.

Własność siłowni LaLanne'a doprowadziła do krótkiej kariery zawodowej wrestlingu w 1938 roku. Zapaśnicy byli jednymi z niewielu sportowców, którzy rozpoczęli trening siłowy i odwiedzali jego klub zdrowia. LaLanne walczył w Bay Area tylko przez kilka miesięcy. Był szanowany na tyle, że został zarezerwowany zmagać się remisem przeciwko niektórych dużych przeciwników nazwa raczej niż przegrać, mimo braku doświadczenia. Według wnuka Ad Santel, Davida Ad Santel, LaLanne od początku chciał być mistrzem, ale nie miał umiejętności zapaśniczych, aby to zrobić. LaLanne przyjaźnił się również z takimi wykonawcami jak Lou Thesz i Strangler Lewis .

Książki, telewizja i inne media

Jacka LaLanne'a w 1961 r.

LaLanne przez 34 lata prezentowała w telewizji porady dotyczące fitnessu i ćwiczeń. The Jack LaLanne Show był najdłużej działającym telewizyjnym programem ćwiczeń. Według archiwów programu telewizyjnego SF Chronicle, po raz pierwszy rozpoczął się 28 września 1953 r. jako 15-minutowy lokalny poranny program (przełożony między porannymi wiadomościami a programem kulinarnym) w stacji telewizyjnej ABC w San Francisco , KGO-TV , za który LaLanne płaciła sam czas antenowy jako sposób na promocję swojej siłowni i powiązanych produktów zdrowotnych. LaLanne poznał również swoją żonę Elaine, gdy pracowała dla lokalnej stacji. W 1959 roku program został wybrany do ogólnokrajowego konsorcjum i trwał do 1985 roku.

Spektakl był znany z minimalistycznego zestawu, w którym LaLanne zainspirował swoich widzów do korzystania z podstawowych przedmiotów domowych, takich jak krzesło, do wykonywania ćwiczeń razem z nim. Ubrany w standardowy kombinezon zachęcał publiczność „z entuzjazmem ewangelisty”, by wstała z kanapy i naśladowała jego podstawowe ruchy, w sposób uważany za prekursora dzisiejszych filmów o fitnessie. W 1959 roku LaLanne nagrała Glamour Stretcher Time , album treningowy, który zawierał instrukcje oparte na gramofonie do ćwiczeń z elastycznym sznurkiem zwanym Glamour Stretcher. W ciągu dnia większość widzów LaLanne stanowiły matki, które zostały w domu. Żona Elaine LaLanne była częścią pokazu, aby zademonstrować ćwiczenia, a także fakt, że ich wykonywanie nie zrujnuje sylwetki ani muskulatury. LaLanne uwzględnił również swojego psa Happy jako sposób na przyciągnięcie dzieci na wystawę. Później w biegu wykorzystano innego psa o imieniu Walter, a LaLanne twierdził, że „Walter” oznaczał „Wszyscy kochamy regularnie ćwiczyć”.

LaLanne opublikowała kilka książek i filmów o fitnessie i odżywianiu, pojawiła się w filmach i nagrała piosenkę z Connie Haines . Sprzedawał sprzęt do ćwiczeń , szereg suplementów witaminowych oraz dwa modele sokowirówek elektrycznych . Należą do nich „Tygrys soku”, widziany w Amazing Discoveries z Mikem Levey oraz „Wyciskarka Jack LaLanne's Power Juicer”. To właśnie w programie LaLanne wprowadził frazę „To jest moc soku!” Jednak w marcu 1996 r. 70.000 wyciskarek Juice Tiger, czyli 9% jej modeli, zostało wycofanych z rynku po zgłoszonych 14 przypadkach urazów. Power Juicer jest nadal sprzedawany w pięciu modelach.

LaLanne świętował swoje 95. urodziny wydając nową książkę zatytułowaną „ Live Young Forever” . W książce omówił, w jaki sposób utrzymywał zdrowie i aktywność w zaawansowanym wieku.

Osobista rutyna zdrowia

Dieta

LaLanne obwiniał zbyt przetworzoną żywność za wiele problemów zdrowotnych. Przez większość swojego życia Jack był głównie wegetarianinem , włączając ryby do swojego wieczornego posiłku. W późniejszych latach wydawał się opowiadać głównie za dietą bezmięsną, która zawierała ryby i przyjmował suplementy witaminowe.

Jadł dwa posiłki dziennie i unikał przekąsek. Jego śniadanie, po dwóch godzinach ćwiczeń, składało się z białek jaj na twardo, filiżanki bulionu, płatków owsianych z mlekiem sojowym i sezonowych owoców. Na obiad on i jego żona zwykle jedli surowe warzywa, białka jaj i ryby. Nie pił kawy.

Ćwiczenie

Podczas ćwiczeń, LaLanne wielokrotnie ćwiczył z ciężarami, dopóki nie doświadczył „zmęczenia mięśni” w każdej grupie mięśni, którą ćwiczył, lub kiedy stało się dla niego niemożliwe kontynuowanie określonej rutyny; jest to najczęściej określane jako „ trening do porażki ”. LaLanne przeszedł od ćwiczeń do ćwiczeń bez zatrzymywania się. Aby zaprzeczyć krytykom, którzy myśleli, że to spowoduje, że będzie ciasno umięśniony i nieskoordynowany, LaLanne lubił demonstrować balansowanie jedną ręką. W jego domu znajdowały się dwie sale gimnastyczne i basen, z którego korzystał codziennie.

LaLanne odbiera nagrodę za całokształt twórczości w 2007 roku w Muscle Beach w Venice Beach w Kalifornii

Kontynuował swoje dwugodzinne treningi do lat 90., które obejmowały również spacery.

Stwierdził: „Gdybym umarł, ludzie powiedzieliby: „Och, spójrz, Jack LaLanne umarł. Nie praktykował tego, co głosił”. Zapytany o seks, LaLanne miał standardowy żart, mówiąc, że pomimo ich zaawansowanego wieku, on i jego żona nadal kochała się prawie co noc: „Prawie w poniedziałek, prawie we wtorek, prawie w środę…”

Dodał: „Znam tak wielu ludzi w wieku 80 lat, którzy mają Alzheimera, są na wózku inwalidzkim lub cokolwiek. I mówię sobie: „Nie chcę tak żyć. Nie chcę być ciężarem dla mojego rodziny. Potrzebuję żyć życiem. I nienawidzę umierać – to zrujnowałoby mój wizerunek”.

LaLanne podsumował swoją filozofię dobrego odżywiania i ćwiczeń:

Umieranie jest łatwe. Życie to ból w tyłku. To jak zawody sportowe. Musisz do tego trenować. Musisz dobrze jeść. Musisz ćwiczyć. Twoje konto zdrowotne, konto bankowe, to to samo. Im więcej włożysz, tym więcej możesz wyjąć. Ćwiczenie jest królem, a odżywianie królową: razem macie królestwo.

Poglądy na dodatki do żywności i leki

LaLanne często podkreślał, że sztuczne dodatki do żywności, leki i przetworzona żywność przyczyniają się do choroby psychicznej i fizycznej. W rezultacie, jak pisze, wiele osób sięga po alkohol i narkotyki, aby radzić sobie z objawami dolegliwości, zauważając, że „strumień bólów wydaje się ogarniać nas, gdy się starzejemy”. Odnosi się do ludzkiego krwiobiegu jako „Rzeki Życia”, która jest „skażona” przez „śmieciowe jedzenie” wypełnione „konserwantami, solą, cukrem i sztucznymi aromatami”.

Opierając się na dowodach z Prezydenckiej Rady Sprawności Fizycznej, zgodził się również, że „wiele naszych bólów i bólów wynika z braku aktywności fizycznej”. Jako natychmiastowe lekarstwo na objawy, takie jak zaparcia, bezsenność, zmęczenie, niepokój, duszność lub wysokie ciśnienie krwi, LaLanne twierdzi, że ludzie będą uciekać się do różnych leków: „Szukamy kul, takich jak tabletki nasenne, leki pobudzające, alkohol, papierosy i tak dalej”.

Rodzina

LaLanne był żonaty ze swoją drugą żoną, Elaine Doyle LaLanne, przez ponad pięć dekad. Mieli troje dzieci: córkę o imieniu Yvonne LaLanne z pierwszego małżeństwa, syna o imieniu Dan Doyle z pierwszego małżeństwa Elaine i syna o imieniu Jon LaLanne razem. Yvonne jest kręgarzem w Kalifornii; Dan i Jon są zaangażowani w rodzinną firmę BeFit Enterprises, którą wraz z matką i siostrą planują kontynuować. Inna córka z pierwszego małżeństwa Elaine, Janet Doyle, zginęła w wypadku samochodowym w wieku 21 lat w 1974 roku.

Śmierć

LaLanne zmarł na niewydolność oddechową z powodu zapalenia płuc w swoim domu 23 stycznia 2011 roku. Miał 96 lat. Według jego rodziny był chory przez tydzień, ale odmówił wizyty u lekarza. Dodali, że dzień przed śmiercią wykonywał swój codzienny trening. Został pochowany w Forest Lawn Memorial Park w Hollywood Hills w Kalifornii .

Wyczyny LaLanne

(Jak podano na stronie Jacka LaLanne'a) Te relacje niekoniecznie są całkowicie dokładnymi opisami tego, co faktycznie zrobił LaLanne. Zobacz pływanie z wyspy Alcatraz do Fisherman's Wharf z 1974 r. (poniżej), aby zilustrować różnicę między kontem na stronie internetowej a obiektywnym raportowaniem tego samego wydarzenia.

  • 1954 (wiek 40) – Przepłynął całą długość 2,7 km Golden Gate w San Francisco , pod wodą , ze zbiornikami powietrza o wadze 140 funtów (64 kg; 10 st.) i innym sprzętem przymocowanym do jego ciało; rekord świata.
  • 1955 (wiek 41) – Przepłynąłem z wyspy Alcatraz do Fisherman's Wharf w San Francisco z kajdankami. Podczas późniejszego wywiadu cytowano go, że najgorszą rzeczą w tej męce było skucie kajdankami, co znacznie zmniejszyło jego zdolność do wykonywania pajacyka .
  • 1956 (wiek 42) – Ustanowił światowy rekord 1033 pompek w 23 minuty w programie telewizyjnym You Asked For It , prowadzonym przez Art Bakera .
  • 1957 (wiek 43) – Przepłynął kanał Golden Gate podczas holowania krążownika kabinowego o wadze 2500 funtów (1130 kg; 180 st) . Szybkie prądy oceaniczne zmieniły to 1,6 km w odległość 6,5 mil (10,5 km).
  • 1958 (wiek 44) – Manewrowanie na desce wiosłowej non stop z Wysp Farallon na wybrzeże San Francisco. 48-kilometrowa podróż trwała 9,5 godziny.
  • 1959 (wiek 45) – zrobił 1000 pompek i 1000 podciągnięć w ciągu 1 godziny i 22 minut, aby promować The Jack LaLanne Show w całym kraju. LaLanne powiedział, że to był najtrudniejszy z jego wyczynów kaskaderskich, ale tylko dlatego, że skóra na jego dłoniach zaczęła odrywać się podczas podciągania. Czuł, że nie może przestać, ponieważ byłoby to postrzegane jako publiczna porażka.
  • 1974 (lat 60) – Po raz drugi przepłynął z wyspy Alcatraz do Fisherman's Wharf. Znowu został zakuty w kajdanki, ale tym razem został również zakuty w kajdany i odholowany 1000-funtową (450 kg; 71 st) łódź, zgodnie z jego nekrologiem w Los Angeles Times w 2011 roku i jego stronie internetowej. Jednak według relacji z tego wydarzenia opublikowanej dzień po tym wydarzeniu w „Los Angeles Times”, napisanej przez Philipa Hagera, dziennikarza „Timesa”, LaLanne nie był ani skuty kajdankami, ani zakuty w kajdany, jeśli każdy z tych terminów ma konwencjonalne znaczenie „ściśle wiążącego”. nadgarstki lub kostki razem z parą metalowych zapięć." Hager mówi, że LaLanne „miał ręce i stopy związane sznurkami, które pozwalały na minimalną swobodę”. Ale „minimalne” wyraźnie nie oznaczało „braku” wolności, ponieważ w innym miejscu artykułu Hager opisuje metodę LaLanne poruszania się po wodzie jako „pół-wiosło w połowie piersi, w połowie psie wiosło”, czyli sposób pływania ze związanymi rękami.
  • 1975 (wiek 61) – Powtarzając swój występ sprzed 21 lat, ponownie przepłynął całą długość mostu Golden Gate, pod wodą i skuty kajdankami, ale tym razem był przykuty kajdanami i holował 1000-funtową (450 kg; 71 st) łódź.
  • 1976 (wiek 62) – Aby uczcić obchody dwustulecia Stanów Zjednoczonych „Ducha '76” , przepłynął jedną milę (1,6 km) w Long Beach Harbor . Był zakuty w kajdanki i zakuty w kajdany oraz holował 13 łodzi (reprezentujących 13 pierwotnych kolonii) zawierających 76 osób.
  • 1979 (65 lat) – Holowanie 65 łodzi w jeziorze Ashinoko , niedaleko Tokio , Japonia . Był skuty kajdankami i zakuty w kajdany, a łodzie były wypełnione 6500 funtów (2950 kg; 460 st) pulpy drzewnej Louisiana Pacific .
  • 1980 (wiek 66) – Holowanie 10 łodzi w North Miami na Florydzie . Łodzie przewoziły 77 osób i holował je przez ponad jedną milę (1,6 km) w niecałą godzinę.
  • 1984 (wiek 70) – Holował 70 łodzi wiosłowych, jedną z kilkoma gośćmi, od mostu Queen's Way w porcie Long Beach do Queen Mary , 1 mila.

Nagrody i wyróżnienia

10 czerwca 2005 r. gubernator Arnold Schwarzenegger powołał Radę Gubernatora Kalifornii ds. Sprawności Fizycznej i Sportu . W swoim przemówieniu Schwarzenegger złożył szczególny hołd LaLanne, któremu przez 75 lat przypisywał korzyści płynące z fitnessu i zdrowego stylu życia. W 2008 roku wprowadził LaLanne'a do Kalifornijskiej Galerii Sław i osobiście podarował mu tabliczkę z napisem podczas specjalnej ceremonii.

W 2007 r. LaLanne została nagrodzona Nagrodą za Całokształt Twórczości Rady Prezydenta . Nagroda przyznawana jest „osobom, których kariery w znacznym stopniu przyczyniły się do rozwoju lub promocji aktywności fizycznej, fitnessu lub sportu w całym kraju”. Zwycięzcy są wybierani na podstawie „kariery danej osoby, szacowanej liczby żyć, jakie dana osoba dotknęła poprzez swoją pracę, spuścizny po pracy danej osoby oraz dodatkowych nagród lub wyróżnień otrzymanych w trakcie jej kariery”.

Inne wyróżnienia

  • 1963: Członek-założyciel Rady Prezydenta ds. Sprawności Fizycznej pod przewodnictwem prezydenta Kennedy
  • Srebrna Jubileuszowa Nagroda Prezydenckiej Rady Sprawności Fizycznej
  • Nagroda Rady Gubernatorów ds. całokształtu sprawności fizycznej
  • Horatio Alger Stowarzyszenie wybitnych Amerykanów
  • Amerykańska Akademia Osiągnięć
  • Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne
  • Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne
  • Amerykańskie Stowarzyszenie Medyczne
  • Pionier WBBG w Fitness Hall of Fame
  • APFC Pionier Galerii Sław Fitness
  • Patriarchalne Stowarzyszenie Kręgarzy
  • NFLA – nagroda zdrowego amerykańskiego fitnessu
  • Otrzymał nagrodę Galerii Sław Fundacji Oscara Heidenstama
  • Otrzymał nagrodę National Academy of Television Arts & Sciences Gold Circle upamiętniającą ponad 50 lat w branży telewizyjnej
  • Nagroda IHRSA Osoba Roku
  • Nagroda Jacka Webba od Towarzystwa Historycznego Policji w Los Angeles
  • Międzynarodowa Nagroda Informacyjna Interglobal
  • Nagroda Freddie, Medical Media Public Service Award
  • Freedom Forum Al Neuharth Wolny Duch Honoree
  • Nagroda za całokształt twórczości od Club Industry
  • 1992 (wiek 78): Nagroda Akademii Kulturystyki i Fitness
  • 1994 (wiek 80): Nagroda gubernatora stanu Kalifornia ds. całokształtu sprawności fizycznej;
  • 1996 (wiek 82): Nagroda Fitness Dwighta D. Eisenhowera
  • 1999 (w wieku 85): Duch Muscle Beach Award
  • 2002 (88 lat): Gwiazda na Hollywood Boulevard Walk of Fame . Podczas ceremonii wprowadzającej LaLanne robił pompki na szczycie swojej gwiazdy.
  • 2005 (wiek 91): Nagroda Jacka Webba od Towarzystwa Historycznego Departamentu Policji w Los Angeles ; Arnold Classic Lifetime Achievement Award; Międzynarodowa Nagroda Informacyjna Interglobal; Nagroda Freddiego; Nagroda Publiczna Służby Mediów Medycznych; Honorowy Free Spirit na Freedom Forum Al Neuhartha ; Inauguracyjny kandydat do Narodowej Galerii Sław Fitness
  • 2008 (wiek 94): Wprowadzony przez gubernatora Kalifornii Arnolda Schwarzeneggera (współpracownika National Fitness Hall of Fame w 2005 roku) i Marię Shriver do Kalifornijskiej Galerii Sław

Filmografia

LaLanne pojawił się jako on sam w następujących filmach i programach telewizyjnych :

Bibliografia

Zewnętrzne linki

Urzędnik

Media i publikacje

Wywiady

Różnorodny

Pomniki i retrospektywy