Kubeczek menstruacyjny - Menstrual cup
Miesiączkowego kielich jest menstruacyjny higiena urządzenie, które wkłada się do pochwy podczas menstruacji . Jego zadaniem jest pobranie płynu menstruacyjnego (krew z wyściółki macicy zmieszana z innymi płynami). Kubeczki menstruacyjne są zwykle wykonane z elastycznego silikonu medycznego , lateksu lub termoplastycznego izomeru. Mają kształt dzwonka z łodygą lub pierścieniem. Trzon służy do wkładania i wyjmowania. Miseczka w kształcie dzwonu przylega do ściany pochwy tuż poniżej szyjki macicy . Co 4-12 godzin (w zależności od ilości przepływu) kubek jest wyjmowany, opróżniany, płukany i ponownie wkładany. Po każdym okresie kubek wymaga czyszczenia.
W przeciwieństwie do tamponów i podpasek , kubki zbierają płyn menstruacyjny zamiast go wchłaniać. Jedna filiżanka może być wielokrotnego użytku przez okres do 10 lat. To sprawia, że ich koszt długoterminowy jest niższy niż koszt jednorazowych tamponów lub podpasek, chociaż koszt początkowy jest wyższy. Kubeczki menstruacyjne są również promowane jako bardziej praktyczne i ekologiczne niż podpaski i tampony. Biorąc pod uwagę, że kubeczek menstruacyjny jest wielokrotnego użytku, jego użycie znacznie zmniejsza ilość odpadów generowanych podczas cykli menstruacyjnych, ponieważ nie ma codziennych odpadów, a także zmniejsza się ilość wyrzucanych opakowań.
Większość marek kubków menstruacyjnych sprzedaje mniejsze i większe rozmiary. Niektóre kubeczki menstruacyjne są sprzedawane jako bezbarwne i przezroczyste, ale kilka marek oferuje również kolorowe kubki.
Kubeczki menstruacyjne są bezpieczną opcją w stosunku do innych form higieny menstruacyjnej.
Posługiwać się
Kubeczek menstruacyjny jest najpierw składany lub ściskany, a następnie wkładany do pochwy. Zwykle rozwija się automatycznie i tworzy lekkie uszczelnienie przy szyjce macicy. W niektórych przypadkach użytkownik może potrzebować przekręcić miseczkę lub zgiąć mięśnie pochwy, aby zapewnić pełne otwarcie miseczki. Prawidłowo włożony kubek nie powinien przeciekać ani powodować dyskomfortu. Łodyga powinna znajdować się całkowicie w pochwie. Jeśli tak nie jest, łodygę można przyciąć. Istnieją różne techniki składania do wstawiania; wspólne fałdy obejmują fałdę c, a także fałdę typu punch-down.
Jeśli do wkładania konieczne jest smarowanie, powinno być na bazie wody , ponieważ smar silikonowy może uszkodzić silikon.
Po 4–12 godzinach użytkowania (w zależności od ilości wypływu) kielich zdejmuje się sięgając aż do jego trzonu w celu odnalezienia podstawy. Nie zaleca się prostego ciągnięcia trzpienia w celu usunięcia kubka, ponieważ może to spowodować ssanie. Podstawa kubka jest ściśnięta, aby zwolnić uszczelkę, a kubek jest usuwany. Po opróżnieniu kubek menstruacyjny należy wypłukać lub wytrzeć i ponownie włożyć. Można go myć łagodnym mydłem i sterylizować we wrzącej wodzie przez kilka minut pod koniec cyklu. Alternatywnie, do namoczenia kubka można użyć roztworów sterylizujących (zwykle opracowanych dla butelek dla niemowląt i wyposażenia odciągaczy pokarmu). Szczegółowe instrukcje czyszczenia różnią się w zależności od marki.
Zalety
- Podczas korzystania z kubka menstruacyjnego płyn menstruacyjny jest zbierany po wypłynięciu z szyjki macicy i jest utrzymywany w postaci płynnej. Dzięki tamponom płyn jest wchłaniany i utrzymywany w formie półskoagulowanej przy szyjce macicy.
- Jeśli użytkownik musi śledzić ilość wyprodukowanych miesiączek (np. z powodów medycznych), kubeczek menstruacyjny pozwala to zrobić dokładnie.
- Użytkownicy zużywają około 1-2 litrów wody do czyszczenia kubków menstruacyjnych.
Badania akceptowalności
Randomizowane, kontrolowane badanie przeprowadzone w 2011 r. w Kanadzie sprawdzało, czy silikonowe miseczki menstruacyjne są realną alternatywą dla tamponów i wykazały, że około 91% kobiet z grupy miseczek menstruacyjnych stwierdziło, że nadal korzystałoby z miseczek i polecałoby je innym. W badaniu klinicznym z 1991 roku z udziałem 51 kobiet, 23 uczestniczki (45%) stwierdziły, że gumowe miseczki menstruacyjne są akceptowalnym sposobem zarządzania przepływem menstruacyjnym.
W pilotażowym projekcie wśród uchodźców w Ugandzie 87% używało kubka menstruacyjnego konsekwentnie przez 3 miesiące.
W randomizowanym, kontrolowanym studium wykonalności w wiejskich obszarach zachodniej Kenii, dorastające uczennice szkół podstawowych otrzymały miseczki menstruacyjne lub podpaski higieniczne zamiast tradycyjnych artykułów do pielęgnacji menstruacyjnej z tkaniny lub chusteczek. Dziewczęta zaopatrzone w miseczki menstruacyjne miały mniejszą częstość występowania infekcji przenoszonych drogą płciową niż grupy kontrolne. Ponadto częstość występowania bakteryjnego zapalenia pochwy była niższa wśród użytkowników kubków w porównaniu z użytkownikami podpasek higienicznych lub tymi, którzy kontynuują inne zwyczajowe praktyki. Po sześciu miesiącach użytkowniczki kubków menstruacyjnych były wolne od zawstydzających wycieków lub zapachu i mogły angażować się w zajęcia klasowe i sport bez poniżania i dokuczania.
Dostęp do wody i higieny
- Czyszczenie kubka menstruacyjnego w publicznej toalecie może stwarzać problemy, ponieważ umywalki do mycia rąk zwykle, choć nie zawsze, znajdują się w przestrzeni publicznej, a nie w kabinie toaletowej. Niektórzy producenci sugerują wycieranie kubka czystą chusteczką i czyszczenie kubka przy następnej prywatnej okazji. Użytkownik mógł również nosić małą butelkę wody, aby spłukać kubek prywatnie nad toaletą. Inną opcją jest użycie wilgotnych chusteczek . Ponieważ kubeczki menstruacyjne muszą być opróżniane tylko po pół dnia lub rzadziej (chyba, że przepływ jest bardzo duży), wiele użytkowników nie musi ich opróżniać w publicznych toaletach, tylko czekać na powrót do domu.
- Brak czystej wody i mydła do mycia rąk, potrzebnych przed włożeniem kubka, stanowi problem dla kobiet w krajach rozwijających się. Zakładanie wymaga dokładnego umycia kubka i dłoni, aby uniknąć wprowadzenia nowych bakterii do pochwy, co może zwiększyć ryzyko ZUM i innych infekcji. Podpaski jednorazowe i wielokrotnego użytku nie wymagają takiej samej higieny rąk, chociaż podpaski wielokrotnego użytku wymagają również dostępu do wody w celu wypłukania podpasek.
- Ponieważ kubeczki menstruacyjne wymagają gotowania raz w miesiącu, może to stanowić problem w krajach rozwijających się, jeśli brakuje wody, drewna opałowego i dobrych praktyk higienicznych. Inne obecnie używane opcje, takie jak prane szmaty, mogą być mniej higieniczne.
- Usunięcie kubeczka menstruacyjnego może być kłopotliwe. Czasami krew menstruacyjna może rozlać się podczas usuwania, chociaż wiele kobiet usuwa urządzenie, unosząc się nad toaletą, aby złapać taki wyciek.
Podczas korzystania z suchej toalety odprowadzającej mocz krew menstruacyjna może zostać opróżniona do części, do której trafia kał. Jeśli jakakolwiek krew menstruacyjna wpadnie do lejka na mocz, można ją spłukać wodą.
Przeciek
Kubeczki menstruacyjne zbierają płyn menstruacyjny wewnątrz pochwy i na ogół nie przeciekają (jeśli są wystarczająco często opróżniane i prawidłowo wkładane). Niektóre kobiety doświadczyły wycieku z powodu niewłaściwego użycia lub rozmiaru miseczki. Na przykład, miseczek menstruacyjny może przeciekać, jeśli nie jest prawidłowo włożony i nie otwiera się całkowicie i nie przylega do ścian pochwy. Niektóre czynniki wymienione w związku z wyciekiem zawarte krwotok miesiączkowy , niezwykłą anatomię z macicy , potrzeba większej wielkości miesiączkowego kielich i nieprawidłowe umieszczenie miesiączkowego kielich, lub że był wypełniony po brzegi. Jednak prawidłowe uszczelnienie może nadal zawierać płyn w górnej pochwie, nawet jeśli kubek jest pełny.
Bezpieczeństwo
Kubeczki menstruacyjne są bezpieczne, gdy są używane zgodnie z zaleceniami i nie stwierdzono żadnych zagrożeń dla zdrowia związanych z ich używaniem.
Nie przeprowadzono żadnych badań medycznych, aby upewnić się, że kubeczki menstruacyjne były bezpieczne przed wprowadzeniem na rynek. Wczesne badania z 1962 roku objęły 50 kobiet używających miseczki w kształcie dzwonu. Badacze uzyskali rozmazy z pochwy, plamy grama oraz podstawowe kultury tlenowe wydzieliny pochwowej. Wykonano badanie wziernika pochwy i zmierzono pH. Nie odnotowano istotnych zmian. Raport ten był pierwszym, który zawierał obszerne informacje na temat bezpieczeństwa i akceptowalności powszechnie używanego kubka menstruacyjnego, który obejmował zarówno badania przedkliniczne, jak i kliniczne oraz ponad 10-letni nadzór po wprowadzeniu do obrotu.
W jednym opisie przypadku odnotowano rozwój endometriozy i adenomiozy u jednej użytkowniczki kubka menstruacyjnego. Dodatkowo jedno badanie na małej próbie wskazało na możliwe powiązanie. Dlatego dwie organizacje wydały wspólne oświadczenie, które wzywało do dalszych badań. Jednak amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków odmówiła usunięcia kubków menstruacyjnych z rynku, twierdząc, że nie ma wystarczających dowodów na ryzyko.
W randomizowanym, kontrolowanym badaniu z 2011 r. mierzono zakażenie pochwy w porównaniu z użyciem kubeczka menstruacyjnego i tamponu i nie stwierdzono różnic.
Nie stwierdzono różnic w rozwoju gronkowca złocistego ani w uszczerbkach na zdrowiu wśród dziewcząt szkolnych wyposażonych w miseczki menstruacyjne w porównaniu z tymi, które stosują podpaski higieniczne lub kontynuują swoją zwyczajową praktykę na wiejskich obszarach zachodniej Kenii .
Kubeczki menstruacyjne mogą być używane z wkładką domaciczną ; jednak istnieje niejasny związek w odniesieniu do wydalania wkładki.
Zespół wstrząsu toksycznego
Zespół wstrząsu toksycznego (TSS) jest potencjalnie śmiertelną chorobą bakteryjną. Naukowcy odkryli związek między TSS a używaniem tamponów , chociaż dokładny związek pozostaje niejasny. TSS spowodowane używaniem kubka menstruacyjnego wydaje się być bardzo rzadkie. Prawdopodobną przyczyną jest to, że miseczki menstruacyjne nie są chłonne, nie podrażniają błony śluzowej pochwy , a tym samym nie zmieniają flory pochwy w żadnej wymiernej ilości. Odwrotnie, może wystąpić suchość pochwy i otarcia, jeśli zastosowany tampon jest bardziej chłonny niż jest to potrzebne do wypływu menstruacji, a normalny płyn, który powinien wyściełać ścianę pochwy, jest również wchłaniany. Badania wykazały, że kubek nie ma wpływu na florę pochwy, co oznacza, że nie ma wpływu na obecność S. aureus , bakterii, która może powodować TSS. Ryzyko TSS związane z czapkami szyjki macicy stosowanymi do antykoncepcji w żeńskiej metodzie barierowej jest również bardzo niskie. Kapturki szyjki macicy i miseczki menstruacyjne wykorzystują głównie silikon lub lateks medyczny.
Szeroko relacjonowane badania wykazały, że in vitro bakterie związane z zespołem wstrząsu toksycznego (TSS) są zdolne do wzrostu na miseczkach menstruacyjnych.
Przegląd z 2019 r. Wykazał, że ryzyko wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego przy stosowaniu kubka menstruacyjnego jest niskie, z pięcioma przypadkami zidentyfikowanymi podczas przeszukiwania literatury. Dane ze Stanów Zjednoczonych wykazały, że odsetek TSS jest niższy u kobiet stosujących kubeczki menstruacyjne w porównaniu z tamponami o wysokiej chłonności. Ryzyko infekcji jest podobne lub mniejsze w przypadku miseczek menstruacyjnych w porównaniu z podpaskami lub tamponami.
Rodzaje
Miseczki menstruacyjne mają zazwyczaj kształt dzwonu, z kilkoma wyjątkami. Większość marek używa silikonu medycznego jako materiału na miseczkę menstruacyjną, chociaż dostępne są również lateks i elastomer termoplastyczny . Kubeczki menstruacyjne wykonane z silikonu są generalnie zaprojektowane tak, aby wytrzymać 1–5 lat.
Większość kubków menstruacyjnych dostępnych na rynku jest wielokrotnego użytku, a nie jednorazowych.
Rozmiar, kształt i elastyczność
Większość marek kubków menstruacyjnych sprzedaje mniejsze i większe rozmiary. Mniejszy rozmiar jest zazwyczaj zalecany dla kobiet poniżej 30 roku życia lub kobiet, które nie rodziły drogą pochwową. Większy rozmiar jest zwykle zalecany dla kobiet powyżej 30 roku życia, które rodziły drogą pochwową lub mają obfity przepływ. Jednak nie przeprowadzono żadnych badań, które wykazałyby potrzebę stosowania podstawy miseczki o innej wielkości w zależności od wieku lub liczby dzieci . Miseczki o jeszcze mniejszych rozmiarach są polecane nastolatkom, a także bardziej sprawnym fizycznie kobietom i dziewczętom, ponieważ większe miseczki mogą być niewygodne dla osób z silniejszymi mięśniami dna miednicy. Jeśli szyjka macicy znajduje się szczególnie nisko lub jest przechylona, bardziej odpowiedni może być krótszy kubek. Pojemność jest ważna dla kobiet, które mają większy przepływ. Przeciętny kubeczek menstruacyjny mieści około 20 ml. Niektóre kubki są zaprojektowane tak, aby były większe i mieściły 37–51 ml. Większość rozmiarów ma większą pojemność niż zwykły tampon, który wynosi 10–12 ml.
Miseczki menstruacyjne różnią się również jędrnością lub elastycznością. Niektóre firmy oferują szereg poziomów twardości w swoich filiżankach. Twardy kubek otwiera się łatwiej po włożeniu i może bardziej szczelnie przylegać do ściany pochwy (zapobiegając przeciekaniu), ale niektóre kobiety uważają, że bardziej miękkie miseczki są wygodniejsze do wkładania.
Kolor
Silikon, z którego produkowana jest większość marek kubków jest naturalnie bezbarwny i półprzezroczysty. Kilka marek oferuje kolorowe kubki, a także lub zamiast bezbarwnych. Półprzezroczyste miseczki szybciej tracą swój pierwotny wygląd niż kolorowe – w miarę użytkowania mają tendencję do żółtawych plam. Odcień kolorowego kubka może się zmieniać z czasem, chociaż plamy na kolorowych kubkach często nie są tak oczywiste. Plamy na kubku o dowolnym kolorze można często usunąć lub przynajmniej rozjaśnić, zanurzając kubek w rozcieńczonym nadtlenku wodoru i/lub pozostawiając go na kilka godzin na słońcu.
Większość produkowanych kubków nie zawiera żadnych innych dodatków, z wyjątkiem kubków kolorowych. Stosowane barwniki są zgłaszane jako bezpieczne i zatwierdzone przez FDA do użytku medycznego i barwników spożywczych.
Podobne urządzenia
Krążki menstruacyjne (zwane również miseczką szyjną) mają kształt dysku, jak przepona , z elastycznym pierścieniem zewnętrznym i miękkim, składanym środkiem. Zbierają płyn menstruacyjny jak miseczki menstruacyjne, ale pozostają na miejscu, zaczepiając się za kością łonową, zamiast polegać na ssaniu. Krążki menstruacyjne są dostępne zarówno w wersjach jednorazowych, jak i wielokrotnego użytku.
Koszt
Koszty kubków menstruacyjnych różnią się znacznie, od 0,7 USD do 47 USD za filiżankę (na podstawie przeglądu 199 marek kubków menstruacyjnych dostępnych w 99 krajach z 2019 r.).
Produkty menstruacyjne wielokrotnego użytku (w tym kubeczki menstruacyjne, ale nie jednorazowe kubeczki menstruacyjne) są bardziej ekonomiczne niż produkty jednorazowe . Pieniądze zostaną zaoszczędzone dzięki kubkowi menstruacyjnemu w porównaniu z innymi opcjami, takimi jak tampony . Kobieta w rozwiniętym kraju wydaje średnio 60 USD rocznie na podpaski i tampony. Jeśli kobieta miesiączkuje przez 40 lat, dożywotni koszt zakupu podpasek i tamponów wynosi 2400 USD. Jeśli przeciętny silikonowy kubeczek menstruacyjny wytrzymuje od jednego do pięciu lat, to w ciągu 40 lat potrzeba od ośmiu do 40 lat. Jeśli kubeczek menstruacyjny kosztuje 30 USD (koszty różnią się w zależności od producenta), koszt kubeczka menstruacyjnego w ciągu całego życia wyniesie od 240 do 1200 USD.
Koszt kubeczka menstruacyjnego z góry może być wysoki dla kobiet z gospodarstw domowych o niskich dochodach, zwłaszcza w krajach rozwijających się. Kupowanie podpasek lub używanie szmat co miesiąc może wydawać się bardziej przystępne niż zakup kubeczka menstruacyjnego, chociaż koszt życia jest wyższy.
Wpływ środowiska
Ponieważ są wielokrotnego użytku, kubeczki menstruacyjne pomagają zmniejszyć ilość odpadów stałych . Niektóre jednorazowe podpaski higieniczne i plastikowe aplikatory tamponów rozkładają się w oceanie dopiero po 25 latach i mogą mieć znaczny wpływ na środowisko. Dostępne są również biodegradowalne opcje sanitarne, które rozkładają się w krótkim czasie, ale muszą być kompostowane, a nie wyrzucane na wysypisko.
Biorąc pod uwagę okres 10 lat, odpady wynikające z konsekwentnego używania kubeczka menstruacyjnego to tylko niewielka część odpadów podpasek lub tamponów. Na przykład, w porównaniu z użyciem 12 podpasek na miesiąc, użycie kubeczka menstruacyjnego stanowiłoby tylko 0,4% odpadów z tworzyw sztucznych.
Szacuje się, że każdego roku w Ameryce Północnej wyrzuca się około 20 miliardów podpasek i tamponów. Zazwyczaj trafiają na wysypiska śmieci lub są spalane, co może mieć ogromny wpływ na środowisko. Większość podpasek i tamponów jest wykonana z bawełny i plastiku. Plastik zajmuje około 50 lub więcej lat, a bawełna zaczyna się rozkładać po 90 dniach, jeśli jest kompostowana.
Biorąc pod uwagę, że kubeczek menstruacyjny jest wielokrotnego użytku, jego użycie znacznie zmniejsza ilość odpadów generowanych podczas cykli menstruacyjnych, ponieważ nie ma codziennych odpadów, a także zmniejsza się ilość wyrzucanych opakowań. Po upływie ich żywotności silikonowe kubki trafiają na wysypiska śmieci lub są spalane.
Miesiączkowania filiżanki może być opróżniony do małego otworu w ziemi lub w kompost stosy , ponieważ płyn menstruacyjny jest cennym nawozu dla roślin i wszystkie patogeny z chorobami przenoszonymi drogą płciową szybko niszczone przez drobnoustroje glebowe. Wodę używaną do płukania kubków można zutylizować w ten sam sposób. Zmniejsza to ilość ścieków, które muszą być oczyszczone .
W krajach rozwijających się często brakuje gospodarowania odpadami stałymi. W tym przypadku kubeczki menstruacyjne mają przewagę nad jednorazowymi podpaskami lub tamponami, ponieważ nie przyczyniają się do problemów z odpadami stałymi w społecznościach ani nie generują kłopotliwych odpadków, które mogą zobaczyć inni.
Historia
Wczesna wersja miseczki menstruacyjnej w kształcie pocisku została opatentowana w 1932 roku przez grupę położnych McGlassona i Perkinsa. Leona Chalmers opatentowała pierwszy komercyjny kubek użytkowy w 1937 roku. Inne miseczki menstruacyjne zostały opatentowane w 1935, 1937 i 1950 roku. Marka Tassaway kubków menstruacyjnych została wprowadzona w latach 60-tych, ale nie odniosła komercyjnego sukcesu. Wczesne miseczki menstruacyjne były wykonane z gumy.
W 1987 roku w Stanach Zjednoczonych wyprodukowano kolejny kubeczek menstruacyjny z gumy lateksowej, The Keeper. Okazało się, że jest to pierwszy komercyjnie opłacalny kubek menstruacyjny i jest nadal dostępny. Pierwszym silikonowym kubeczkiem menstruacyjnym był wyprodukowany w Wielkiej Brytanii Mooncup w 2001 roku. Większość kubeczków menstruacyjnych jest obecnie wytwarzana z silikonu medycznego ze względu na jego trwałość i właściwości hipoalergiczne, chociaż istnieją również marki wykonane z TPE ( termoplastyczny elastomer ). Kubeczki menstruacyjne stają się coraz bardziej popularne na całym świecie, oferując na rynku wiele różnych marek, kształtów i rozmiarów. Większość z nich nadaje się do wielokrotnego użytku, chociaż obecnie produkuje się co najmniej jedną markę jednorazowych kubków menstruacyjnych.
Niektóre organizacje pozarządowe (NGO) i firmy zaczęły oferować kobietom miseczki menstruacyjne w krajach rozwijających się od około 2010 roku, na przykład w Kenii i RPA. Kubeczki menstruacyjne są uważane za niedrogą i przyjazną dla środowiska alternatywę dla podpasek higienicznych, drogich podpasek jednorazowych lub „nic” – co jest rzeczywistością dla wielu kobiet w krajach rozwijających się.
Chociaż wiele firm na całym świecie oferuje ten produkt, nadal nie był on dobrze znany około 2010 roku. Firmom może być trudno zarabiać na tym produkcie, ponieważ jeden kubek menstruacyjny może wystarczyć dziewczynie lub kobiecie na pięć lat lub dłużej. Większość kobiet słyszy o kubeczkach menstruacyjnych przez Internet lub pocztę pantoflową, a nie na przykład z konwencjonalnych reklam w telewizji.
Społeczeństwo i kultura
Kraje rozwijające się
.jpg)
Kubeczki menstruacyjne mogą być przydatne jako środek utrzymania higieny menstruacyjnej dla kobiet w krajach rozwijających się, gdzie dostęp do przystępnych cenowo produktów higienicznych może być ograniczony. Brak przystępnych cenowo produktów higienicznych oznacza, że często stosowane są nieodpowiednie, niehigieniczne alternatywy, które mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Kubeczki menstruacyjne oferują długoterminowe rozwiązanie w porównaniu z niektórymi innymi produktami do higieny kobiecej, ponieważ nie trzeba ich wymieniać co miesiąc.
Gmina Alappuzha w Kerali w Indiach uruchomiła projekt w 2019 r. i rozdała 5000 kubków menstruacyjnych za darmo mieszkańcom. Ma to na celu zachęcenie do używania tych kubków zamiast niebiodegradowalnych podpasek higienicznych, aby zmniejszyć produkcję odpadów.
Aspekty kulturowe
Produkty do higieny kobiecej, które należy umieścić w pochwie, mogą być niedopuszczalne ze względów kulturowych. Istnieją mity, że wpływają one na żeńskie narządy rozrodcze i powodują utratę dziewictwa przez samice . Użycie kubeczka menstruacyjnego może rozciągnąć lub złamać błonę dziewiczą . Ponieważ niektóre kultury cenią zachowanie błony dziewiczej jako dowód dziewictwa (patrz także test na dziewictwo ); może to zniechęcić młode kobiety do używania kubków.
Kultura popularna
Na TV Land Seria Younger odcinku „Code Girl”, Hilary Duff znak „s Kelsey jest niewygodny przez tak zwaną«bogini Cup»zdarzeń losowych, dzięki czemu jest ona zmuszona do opuszczenia ważne spotkanie.
Zobacz też
Bibliografia